Há muitas formas de brigar nas artes marciais, mas essencial para todos é a necessidade de preenchimento de proteção.

Instruções

1

Verifique com sua escola sobre o que pedir. A maioria das escolas oferecem kits de sparring, completo com bolsa para transporte. Eles também podem ajudá-lo com os tamanhos eo ajuste apropriado.

2

Considere as suas necessidades de formação. Sapatos de sparring de couro são duráveis ​​e confortáveis, mas tendem a escorregar mais do que almofadas do pé mergulhado de espuma.

3

Pesar preço e valor. Engrenagem pano é menos caro e oferece um ajuste mais seguro do que a engrenagem mergulhou-espuma, mas oferece menos proteção contra impacto.

4

Determinar um nível de segurança que você pode viver com. Freios com uma gaiola de rosto ou guarda pode eliminar o potencial de ferimentos graves, mas também pode restringir sua visão.

5

Escolha um bocal que protege, mas permite que o fluxo de ar adequado. Um único bocal é barato e não restringir a respiração, mas oferece menos proteção contra choques mandíbula de um bocal duplo.

Dicas:

• Pergunte a um dentista sobre o seu porta-voz. Por uma taxa, alguns dentistas vão fazer um molde de seus dentes para um ajuste perfeito bocal.
• As artes marciais são fisicamente exigente. Consulte o seu médico para aconselhamento sobre se deve ou não deve participar nesta actividade.
• Praticar artes marciais é uma atividade inerentemente perigosa que pode resultar em ferimentos graves ou morte. Recomendamos que você procure condicionamento e equipamentos antes de tentar esta atividade.