Posiblemente el primer partido de América del Norte, los orígenes de lacrosse se remontan a los nativos americanos. Hoy en día, la gente compite en el deporte en todo el mundo. Es un juego de ritmo rápido, que requiere el control hábil pelota, juego de pies, ofensivo y movimientos defensivos. Si quieres empezar a jugar o el deseo de actualizar su equipo, siga estos pasos.

Instrucciones

Palos, bolsillos y Cuerdas

1

Seleccione su palo de lacrosse con cuidado, ya que esta es la pieza más importante del equipo. Elija entre un mango palo de aluminio o madera. Manijas de aluminio son más ligeras y el swing más rápido, mientras que los mangos de madera funcionan mejor en defensa, ya que son más pesados.

2

Busque un selector circular de movimientos que requieren una manipulación más hábil. Square manejado palos proporcionan un tiro facil, utilizado normalmente en defensa.

3

Decida que se pegan mejor se adapte a sus necesidades de longitud. En algunos casos, su altura determina la longitud de la manija, pero la duración depende también de la posición que juega. En general, los porteros utilizan palos de 42 pulgadas y los defensores usan hasta palos de 60 pulgadas. Centrocampistas utilizan palos de 35 a 40 pulgadas de largo y los atacantes utilizan los palos más cortos, por lo menos 30 pulgadas de largo.

4

Elija entre una tradicional, malla o bolsillo híbrido. Cordones de nylon ajustables de un bolsillo tradicional permite una gran variedad de bolsillos profundidades y sus tiras de cuero proporcionar potencial de lanzar más precisa. Tejido de malla bolsillos looser proporciona un mejor control del balón y un bolsillo más profundo, que el deseo del portero. Bolsillos híbridos de alta calidad combinan la precisión de los bolsillos tradicionales con el control del balón de bolsillos de malla.

5

Cambie el control y el equilibrio de su bolsillo mediante la compra de cadenas de tiro del lacrosse, que encaje verticalmente en el bolsillo. Su entrenador o un vendedor de artículos deportivos pueden enseñar cómo utilizar de manera efectiva.

Equipo de Protección

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Comprar un casco de lacrosse, que usted debe usar durante la práctica y juegos. Busque un casco hecho de resistente a los impactos, de plástico duro, con una jaula de metal para proteger su cara. Los porteros necesitan un protector de garganta adicional en sus cascos.

7

Asegúrese de que tiene un protector bucal, que se conecta fácilmente a su guardia de cara. Algunos cascos vienen con un protector bucal.

8

Compra guantes de lacrosse, que tienen el acolchado en la parte posterior a los golpes de cojines y las palmas de cuero para sujetar su dispositivo USB.

9

Encuentra el codo, el hombro y los cojines de lacrosse costilla. Tamaños suelen ser genérico, pero la mayoría tienen correas ajustables para adaptarse a su tamaño específico.

Lacrosse Accesorios

10

Compra bolas de lacrosse, que vienen en paquetes de 12 o individualmente.

11

Considere la compra de cinta de hockey para envolver alrededor de su palo de lacrosse para un mejor agarre.

12

Asegúrate de que tienes la ropa requerida necesaria para su equipo o liga. Si usted está jugando de forma recreativa, ropa deportiva normal funciona bien.

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Adquirir una bolsa de palo de lacrosse para proteger su equipo. Muchas bolsas tienen palos, pelotas y otros accesorios.

Consejos y advertencias

• Si quiere practicar en casa, la compra de una meta de lacrosse. Objetivos de regulación de la NCAA son de 6 metros de alto por 6 pies de ancho por 7 pies de profundidad.