Batatas fritas são um delicioso lanche alimento apreciado por milhões de pessoas ao redor do mundo. Embora chips são geralmente consideradas como insalubre, batatas fritas fabricantes estão olhando para fornecer opções mais saudáveis ​​para que mais pessoas podem desfrutar de batatas fritas sem se preocupar com as implicações negativas para a saúde. Se você deseja incorporar chips de batata em sua dieta, mas você não deseja adicionar à sua linha de cintura, comparar chips de batata para encontrar alguns dos chips de batata mais saudáveis ​​no mercado.

Instruções

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Procure por chips de baixo teor de gordura de batata que embalam um perfurador grande de sabor. Fabricantes vai fritar rapidamente os chips de batata, em seguida, concluir o processo de cozimento cozendo-los. Isto significa que os chips de batata absorvem menos óleo.

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Loja de batatas fritas cozinhadas em milho ou óleo de canola, que são ambos livre de gorduras trans. Versões saudáveis ​​de batatas fritas são fritas em banha ou óleo hidrogenado, ambos carregados de gordura saturada.

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Considere batatas fritas saudáveis ​​que são livres de MSG, um ingrediente que muitas pessoas tentam evitar. Você pode determinar se batatas fritas têm MSG neles, olhando para a lista de ingredientes no saco de batatas fritas.

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Desfrute de mais de chip quando você escolhe chips de chaleira estilo mais batatas fritas clássico. Fichas de estilo Chaleira são mais espessas do que batata frita clássicos. Os fabricantes não lavar batatas fritas em estilo chaleira antes de cozinhar, então eles cozinham estas batatas fritas a uma temperatura inferior, por isso chips de batata-style chaleira reter mais crunch, sabor e amido.