Sementes de uva são ligeiramente amargo, especialmente quando comparado com a parte carnuda doce de uma uva. As sementes também têm uma consistência mais dura do que o resto de vísceras moles da uva e pele. Enquanto as sementes não são a parte mais desejável da uva para o sabor, eles são uma parte importante deste fruto. Sementes de uva contêm antioxidantes que reduzem os sinais de envelhecimento, de acordo com o livro do Dr. Volker Schulz "Rational Fitoterapia". A Universidade de Colorado Health Sciences Center também relataram que o extrato de semente de uva retardou o crescimento de certos tipos de câncer em ratos de laboratório e culturas de células. A fim de obter a maioria dos nutrientes a partir de uvas, você precisa comer as sementes.

Instruções

1

Refrigerar suas uvas para preservar a frescura. As sementes são igualmente nutritivos independentemente da temperatura, mas uma uva refrigerada permanece fresco por mais tempo. Se você prefere comer uvas mornas, você pode deixá-los sentar-se no balcão algumas horas antes de comer.

2

Mastigar bem, moagem de toda a uva a uma substância pulpy com os dentes. Não deixe pedaços de lâmina de uva carnuda abaixo de sua garganta, uma vez que estas peças podem conter sementes.

3

Triture as sementes com os dentes depois de mastigar afastado a parte carnuda da uva. Os seus dentes molares são mais adequados para triturar as sementes pequenas. Segundo o "Cancer: The Complete Guide Recovery", nutrientes da semente da uva são melhor absorvidos pelo seu corpo, se você mastigar as sementes em vez de engoli-los todo.

Dicas:

• Tome um suplemento diário extrato de semente de uva se você tiver uma forte aversão por sementes. Suplementos de extrato de semente de uva são engolidos com água, proporcionando os benefícios de sementes de uva sem o sabor amargo ou textura crocante.