Como comer Raw Peanuts

Johnson

Os amendoins são um lanche saudável embalado com proteína e vitaminas e minerais importantes, tais como o cálcio, potássio, ferro e zinco. Enquanto muitas pessoas ferver ou assar seus amendoins para obter um sabor diferente, o processo de cozimento pode drenar as porcas de alguns de seus nutrientes. Se você optar por comer seus amendoim cru, há muitas maneiras de fazer isso, incluindo adicionando-os como enfeites de sabor a alguns dos seus pratos favoritos.

Instruções

1

Shell seus amendoins por rachar a casca para liberar o feijão amendoim. Porque a casca de amendoim é tão macio, você não precisa de um biscoito da porca a menos que você só quer usar um. É muito fácil para desembolsar os amendoins à mão.

2

Coloque suas amendoim cru sobre uma cama de alface para ser apreciado como uma salada. Adicionar outros itens, como cenoura, queijo e tomate. Use sua salada favorita ou um curativo asiática, que tem um sabor doce que complementa o sabor de amendoim.

3

Coloque suas amendoim cru em um liquidificador para fazer manteiga de amendoim caseiro. Para fazer a manteiga de amendoim "pastosa", adicione um pouco de óleo para o liquidificador. Adicione 2 colheres de sopa. de óleo para cada xícara de amendoim.

Bata em alta até que você tenha a consistência desejada da pasta. Se você quiser fazer sua manteiga de amendoim um pouco doce sem adicionar açúcar, adicione uma colher de sopa de mel. Você também pode adicionar sal se você gosta.

4

Faça um sundae. Adicionar fudge quente e um pouco de chantilly. Atire alguns dos amendoins no topo.

5

Adicione um pouco de variedade à sua sopa favorita ou ensopado. Coloque em um punhado de amendoim cru antes de servir.

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