Como começar no MMA

Mixed Martial Arts é um esporte que combina várias disciplinas e incentiva atletas a se tornar bem-arredondado em uma ampla variedade de áreas. Para começar no MMA, você tem que saber o que procurar.

Instruções

1.

Descobrir o que academias e escolas de artes marciais estão em sua área. Eles normalmente têm instrutores de Muay Thai, jiu jitsu brasileiro, wrestling, boxe e outras disciplinas. Eles também serão capazes de mostrar-lhe como combinar todos esses elementos para se tornar um lutador de MMA. Se não há academias de MMA perto o suficiente para você, você pode ter que trabalhar para fora em alguns lugares diferentes, estudando cada disciplina separadamente até que você pode encontrar um treinador que pode ajudá-lo a colocá-los juntos.

2.

Não se concentrar no que você é bom e esquecer tudo o resto. Todo mundo tem seus pontos fracos, bem como pontos fortes. Você precisa ser bem-arredondado para ter sucesso no MMA, então treinar em suas áreas fracas até que eles já não são um passivo na competição. Um kickboxer sem habilidades de apresentação é como um peixe fora d'água em uma luta de chão. Se sua academia não tem instrutores adequados em uma disciplina particular, procuram treinadores externos ou academias que podem ajudá-lo nessa área.

3.

Trabalhar para melhorar o seu cardio e resistência. Esta é uma obrigação no MMA. Se você não ganhar no primeiro turno, você precisa ter energia suficiente e energia para continuar em rodadas posteriores. Como você se aproximar à concorrência, diminuir o período de descanso entre os exercícios que você tomar. Receba os períodos de descanso um preço tão baixo quanto possível, de modo que quando chega a hora luta, 60 segundo se sente mais como uma hora, e você é nova para cada rodada.

4.

Seja como uma esponja e absorver tanto quanto você puder. Tire suas dúvidas e ajuda de atletas mais experientes do MMA assim que você é tão preparado quanto você pode ser quando a sua primeira luta vem. Veja como muitas outras lutas, como você pode, ao vivo ou na TV. Aprenda com o que vê.

Dicas:

  • Não excesso de trem. Você vai aprender os limites do seu corpo que você vá. Respeitá-los e trabalhar para melhorá-los, mas não faço muito, muito rápido. -Formação ao longo pode resultar em ferimentos graves, possivelmente forçando-o a retirar-se da competição.
  • Use sempre equipamentos de proteção, quando possível. Isso inclui porta-vozes e copos Atlético / apoiadores.
  • MMA é um esporte de combate. Lesões acontecem. Se você tiver uma lesão, não deixá-lo ir desmarcada. Tome cuidado se imediatamente sob o risco de tornar-se muito pior, e possivelmente terminar a sua carreira no MMA por completo.