Se você nunca experimentou enjôo ou visto outros passar por isso, você provavelmente vai estar ansioso para saber como combatê-lo. Há uma variedade de medidas preventivas e recursos disponíveis, e é melhor para encontrar o que funciona melhor para você. Enquanto algumas pessoas podem jurar por um tratamento, os outros vão achar que outros remédios funcionam melhor. A coisa mais importante é continuar tentando até encontrar algo eficaz. Não deixe enjôo ficar no caminho de ter um bom tempo ao cruzar ou vela.

Instruções

1

Prevenir o enjoo antes que ela ocorra com algumas medidas simples, como fazer a certeza de ser bem descansado e bem alimentado com alimentos que não são gorduroso e que são baixos em ácido, como croissants, leite, muffins e bananas. Beba muita água e evite bebidas alcoólicas.

2

Trate enjôo com alguns suplementos naturais, como gengibre e vitamina B-6. Ginger, por si só ou em alimentos como biscoitos ou bolachas, foi mostrado para aliviar náuseas em mulheres grávidas e pode, eventualmente, ajudar a doença de movimento na água. Biscoitos com gengibre também pode ajudar a absorver o ácido do estômago. A vitamina B-6, também tem sido demonstrado para diminuir os sintomas de náusea nas mulheres grávidas. A dosagem recomendada de B6 para tratar a náusea e vómitos é de 10 a 25 mg, três vezes por dia.

3

Tente um remédio pulseira natural. Uma banda de pulso aplica pressão a um ponto de acupuntura uma polegada e meia acima do punho na parte inferior do antebraço, que é suposto para aliviar as náuseas e vómitos. Você pode encontrar essa faixa de pulso em biobands.com.

4

Tomar uma medicação movimento-doença, tais como os anti-histamínicos Bonine e Dramamine, sendo que ambos podem ser comprados sem receita médica. Dramamine pode causar sonolência, mas não Bonine, embora existam versões não sonolento disponíveis para ambos os medicamentos. Tomar a medicação antes que os sintomas de enjôo mesmo venha, geralmente cerca de duas horas antes de sua viagem sobre a água. A escopolamina é uma outra opção de medicamento e está disponível em duas formas, como manchas, que são usados ​​atrás da orelha e podem durar durante três dias com libertação no tempo, e como um comprimido. Verifique com um médico antes de tomar estas ou quaisquer medicamentos.

5

Evite ficar parado em locais fechados, como uma cabine. Ir para uma caminhada no ar fresco em vez disso, ficar no centro do navio ou do barco, onde balançando movimento será no nível mais baixo, e olhar para o horizonte. Em barcos ou navios menores, você pode ser capaz de dirigir, o que pode ajudar a trazer alívio aos sintomas náuseas.

Dicas:

• Verifique com seu médico antes de tomar medicamentos, especialmente se você já estiver em uma medicação.