É importante para caber mochila escolar do seu filho corretamente, porque de acordo com um relatório pelos Estados Unidos Consumer Product Safety Commission, 75 por cento de todas as crianças de 12 anos de 8 a têm relatado dores nas costas de mochilas que são demasiado pesadas. Não só você deve comprar uma mochila que é o tamanho correto, mas você também deve ajustar as alças e embalá-lo de modo que o peso será distribuído uniformemente. Evite ser pressionados a comprar o seu filho uma mochila com apenas uma alça de ombro.

Instruções

1.

Compre uma mochila de tamanho infantil para as crianças que são de 5 a 10 anos de idade. As crianças mais velhas podem usar mochilas de tamanho padrão. A mochila deve caber o mais alto possível nas costas da criança e também tem tiras de cintura para permitir que a carga seja distribuída de maneira uniforme. As alças devem ser acolchoadas para que as terminações nervosas dos ombros da criança estará protegido. Tanto a cintura e as tiras de ombro devem ser ajustável. As mochilas escolares mais confortáveis ​​têm costas acolchoadas, e os melhores são à prova d'água.

2.

Coloque a mochila para que os maiores itens estão mais próximos das costas da criança para que o peso será equilibrada. Nunca permita que uma criança de transportar uma mochila que é mais pesado do que 10 a 15 por cento do peso corporal da criança. Muitas mochilas têm compartimentos e bolsos para itens soltos menores. Se sua mochila escolar não possui bolsos, coloque as menores, itens soltos em último, longe de volta da criança.

3.

Coloque a mochila como no alto das costas da criança quanto possível. Toda a mochila carregada deve descansar entre os ombros ea cintura, realizada no local pela correia da cintura. Incentive seu filho a manter o tira da cintura afivelado sempre que ela usa a mochila. Isso também irá ajudá-la a lembrar-se de usar as duas alças. Quando as crianças usam apenas uma alça pendurada em um ombro, eles estão em maior risco de lesões nas costas de carregar sua mochila escolar.

4.

Ajuste as alças de modo que eles se encaixam perto sem ser muito apertado. Insira um dedo entre a alça de ombro e ombro da criança. Se você não consegue encaixar o dedo facilmente, a alça de ombro é muito apertado. Certifique-se de treinar seu filho para dobrar os joelhos ao pegar a mochila da escola e, em seguida, usar os músculos das pernas para ajudar a levantá-lo. Este conselho se refere ao levantamento de qualquer carga pesada, de modo a não causar ferimentos.