Colocar sobre o ensino médio equipamento de futebol júnior corretamente pode fazer a diferença entre estar seguro sobre a grelha e com lesões que podem aterrá-lo no hospital. Júnior de futebol da escola é o futebol do equipamento, o que significa que as lesões podem ocorrer. Com adversários mais fortes e mais rápidos, o combate se torna mais intensa no ensino médio. De acordo com a revista "Time", os jogadores de futebol da escola sofrem 43.000 para 67.000 abalos por ano. Saber como colocar e usar o seu equipamento pode ajudá-lo a fazer isso através dos jogos de futebol ásperas.

Instruções

1

Vista sua camisa atlético futebol da mesma maneira que você iria colocar em uma camisa regular. A camisa de futebol, o que é feito de um tecido respirável, pode ajudar a mantê-lo fresco e seco enquanto jogava futebol.

2

Coloque em seu colete costela acolchoado da mesma forma que iria colocar em um colete smoking ou um colete salva-vidas natação. Coloque a cobertura sobre os ombros de modo que as tiras de velcro e tocar o seu abdômen. Fixe a altura do colete acolchoado, puxando as alças perto das costelas, e depois usar o velcro para prender o colete para o seu corpo.

3

Coloque as meias até o joelho da mesma forma que iria colocar em meias regulares.

4

Coloque em seu suporte atlético na mesma maneira que você iria colocar em roupas íntimas. Certifique-se de que as tiras soltas do torcedor está no seu atrás.

5

Coloque o copo na frente do seu suporte atlético. A taça vai proteger sua virilha de lesões durante a prática ou um jogo real.

6

Coloque seu cinto de futebol após o seu suporte atlético é puxado para cima e seguro. A cintura continua como um par de calças e tem a mesma função fresco e seco que a camisa atlético futebol tem. Coloque seu quadril e cóccix almofadas dentro da cintura para adicionar proteção extra. A almofada de cóccix protege o seu para trás, enquanto as almofadas de quadril proteger sua cintura.

7

Coloque em suas calças de futebol da mesma maneira que você iria colocar em moletom regulares ou jeans. Calças de Futebol terá cordas que você deve amarrar em uma curva. Amarrando as cordas vai ajudar as calças ficar parado e não cair durante jogos ou treinos, mas amarrá-los após as almofadas são seguras.

8

Encher as almofadas de dois joelhos e dois de coxa para as calças. Posicione as joelheiras em cima de seus joelhos e enrole as almofadas da coxa em torno da área externa das coxas.

9

Coloque em suas chuteiras. Certifique-se de dobrar nó do cadarço para que eles não vão se soltar quando você está praticando ou em um jogo. Use suas chuteiras de alguns dias antes de seu primeiro dia de futebol para ajudar a quebrar-los. Vestindo novas chuteiras para a prática ou um jogo pode causar bolhas nos pés.

10

Coloque sua cabeça pelo meio das ombreiras, de modo que cada bloco vai descansar em um ombro. Fivela as ombreiras e puxar a corda para apertar ou afrouxar as almofadas.

11

Coloque o capacete em sua cabeça e vire a abertura do capacete em direção ao seu rosto. Prenda a cinta de queixo, que está ligado ao capacete, dentro do buraco no lado esquerdo do capacete.

12

Insira e morder seu protetor bucal para proteger os dentes de tackles e lesões.