Em um esporte de contato áspero como o futebol, com as almofadas e equipamentos adequados é importante na prevenção de lesões. No entanto, para o jogador novo ou jovem, as pilhas de equipamento pode ser intimidante. É fácil de colocar equipamentos de futebol quando você pegar o jeito dele. Siga estes passos simples através de todos os seus equipamentos. Certifique-se de que tudo se encaixa confortavelmente e confortavelmente para a melhor proteção, e verificar com o seu treinador, se você tiver quaisquer perguntas específicas.

Instruções

1

Coloque em seu suporte atlético e copo. Encaixe de quadril e cóccix almofadas em sua cintura, sobre o copo.

2

Caber tanto as joelheiras e coxa em suas calças de uniforme, que deslizam sobre o cinto.

3

Coloque em suas meias e chuteiras antes de colocar o seu preenchimento parte superior do corpo. Será mais fácil de colocar no antes do resto do equipamento de futebol está ligado.

4

Coloque em almofadas de costela, almofadas de choque e ombreiras. Estes podem ser usados ​​sobre uma camiseta, se você se sentir mais confortável com um no. Este equipamento deve ser bem segura.

5

Coloque no pescoço do cilindro, seguido de sua camisa e qualquer preenchimento braço opcional que você escolheu para vestir.

6

Coloque as duas últimas partes do equipamento: o capacete e protetor bucal. Certifique-se de ter o protetor bucal devidamente instalado por um profissional para a melhor proteção.

Dicas:

• Leve o seu tempo de comprar o equipamento de futebol e prestar muita atenção para as regras da sua liga.