O "vício anaconda" é um jiu-jitsu e catch-luta brasileira espera que podem causar dor quando aplicado corretamente. Muitas vezes referido como o "vice grip", o movimento tornou-se mais conhecida como lutadores profissionais, como CM Punk, começaram a usá-lo como um porão de acabamento. Ele também apareceu em vários de luta e competições de artes marciais mistas. Aplicando o vice grip corretamente requer prática cuidado com um parceiro de treino.

Instruções

1.

Sente-se ao lado do lado direito da cabeça do seu parceiro com ele nas costas e os quadris ao lado de seu pescoço. Seus pés vão estar apontando para a frente após o topo da sua cabeça.

2.

Dobre o braço direito de seu parceiro para o punho é contra o chão sobre o ombro e cotovelo apontando para cima em direção ao teto.

3.

Envolva seu braço direito em torno da volta da cabeça do seu parceiro e agarrar seu pulso direito.

4.

Traga o seu braço esquerdo sobre e em todo o lado de fora do cotovelo dobrado do seu parceiro e, em seguida, pegue o seu próprio pulso no interior de seu antebraço para travar o vice grip. Estenda os braços para fora, para aumentar a pressão. Isto cria o vício, apertando a cabeça entre os dois antebraços.

5.

Complete a espera pressionando o seu peso para baixo para o seu parceiro; simultaneamente empurrar os quadris para a frente, puxando para cima e para trás sobre a cabeça de seu parceiro. A espera, quando realmente aplicada, é muito dolorosa e difícil escapar com perto de braço do parceiro devidamente preso, se ele não tem experiência na luta.

Dicas:

• Vá devagar e suavemente aumentar a pressão ao treinar com um parceiro para evitar lesões. Solte o porão imediatamente quando o parceiro bate seu corpo ou no chão com a mão, indicando dor.