Shimano pedais de estrada de estilo SPD, se eles são o high-end modelo Dura-Ace ou o 540, todo o trabalho relativamente o mesmo preço de pechincha. Usando um grampo de três pontos que atribui ao sapato, o piloto é capaz de cortar para o pedal e, como resultado mais eficiente transferir o poder de suas pernas a dos braços da manivela da bicicleta. Para o novo piloto, no entanto, escorando dentro e fora dos pedais pode ser uma experiência estressante. Ele não tem que ser. Aprenda o básico e você vai ser capaz de cortar em --- e --- soltar com facilidade.

Instruções

1

Comece por fixar o grampo no seu sapato. A melhor posição é centrada sob a bola do seu pé, com a ponta do grampo triangular voltada para a frente. Uma vez em posição, aperte os três parafusos de fixação com uma chave Allen de 4 mm.

2

Para engatar o grampo para o pedal, o pé mover-se para a frente e para baixo num ângulo de cerca de 45 graus para o pedal, de modo que a frente do grampo desliza sob a aba na parte dianteira do pedal. Pratique algum lugar seguro antes de tentar fazê-lo na rua. Use um treinador fixo, ou amigo, para ajudá-lo a estabilizar a moto.

3

Com a aba dianteira da presilha enganchado sob o lábio do pedal, descer para o pedal para encaixar a extremidade traseira de um grampo para o pedal. O pedal usa a tensão da mola, assim que você deve ouvir um clique.

4

Para soltar o seu sapato do pedal, gire o calcanhar para o lado e para longe da moto. A prática é uma obrigação. Com um pé firmemente no chão, tentar engatar e soltar o pé oposto várias vezes para pegar o jeito dele. É um movimento simples, mas que você quer ter na ponta da língua antes de ir para a rua.

5

Quando você estiver pronto para montar, cortar um pé em um pedal, e avançar para iniciar o rolamento de bicicleta. Quando você está estável e se movendo para a frente, repita o processo com o pé oposto.

Dicas:

• Aproximando-se que o primeiro sinal de parada? Clipe um pé fora de antecedência, e estar pronto para colocá-lo no chão para firmar-se. Desconfie de deslocando seu peso na direção do pé garantido. Se fizer isso, você está sujeito a descobrir que você não pode liberar rápido o suficiente, e vai derrubar ao chão. Não se sinta constrangido. Já aconteceu com o melhor de nós!