Se estilo de vida acelerado que você ao vivo de hoje você não pode ter todos os nutrientes que seu corpo precisa. É por isso que é importante para obter os suplementos alimentares para a sua família para mantê-los saudáveis ​​e em boa forma. Os suplementos alimentares são vitaminas, ervas e minerais que você pode tomar para melhorar sua saúde e bem-estar. De acordo com uma pesquisa realizada pelo Dr. Kevin P. alta da Escola Wake Forest University of Medicine, em Winston-Salem, Carolina do Norte, adultos com mais de 65 podem se beneficiar de um suplemento multivitamínico e mineral diariamente.

Instruções

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Vá para a sua loja local da droga e perguntar se ele vende suplementos alimentares. A maioria das lojas de droga vender vitaminas, minerais, chás de ervas, produtos da perda de peso e proteína em pó para exercícios. Você pode comprar suplementos alimentares ao balcão sem prescrição em quase qualquer loja da droga.

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Vá para o seu mall local e verificar o seu diretório para lojas alimentares saudáveis. A maioria dos shoppings grandes terão uma loja de alimentos saudáveis ​​que vender proteína em pó, biscoitos ricos em fibras e cereais de chocolate de alta energia e barras de cereais, bebidas energéticas, chás de ervas e sucos de frutas naturais que pretendem desintoxicação do corpo.

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Confira a bio e seções de alimentos orgânicos do seu superstore local. A maioria das grandes superfícies banco de vitaminas e minerais, cereais ricos em fibras, produtos de perda de peso, sucos de frutas especiais - como o suco de aloe vera - e um número de diferentes chás de ervas.

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Criar uma lista de nutrientes, vitaminas e minerais que você acha que seus membros da família pode precisar. O mais fácil é perguntar ao seu farmacêutico que posso dizer-lhe quais as vitaminas e minerais que o corpo humano necessita em uma determinada época. Verifique os rótulos para descobrir o que as quantidades de suplemento alimentar que você pode dar a crianças e adultos.

Dicas:

• Os suplementos alimentares vêm em todas as formas e formas, tais como comprimidos, pós e líquidos; escolher um que você e sua família podem consumir mais fácil. Algumas pessoas acham difícil de engolir comprimidos, por isso, oferecer-lhes líquidos.
• Verifique sempre os rótulos e os conselhos alergia na embalagem do suplemento alimentar. Alguns suplementos alimentares são produzidos com nozes e outros ingredientes que podem desencadear reacções alérgicas em seus familiares.