Kundalini é um tipo de yoga que combina sentados e de pé posa com trabalho e cantar respiração. A antiga prática se originou na Índia e permaneceu em segredo até um homem chamado Yogi Bhajan começou a compartilhar o sistema com o resto do mundo. Praticantes de Kundalini acreditam que a prática beneficia interiores e exteriores do corpo para fortalecer os músculos, aumentar o seu humor e balancear os sete centros de energia, conhecidos como chakras. Praticantes de Kundalini também acreditam que o exercício equilibra as glândulas e acalma os nervos. Uma vez que um aluno ganha certificação Kundalini, ele pode ensinar a prática para os outros.
Instruções
1.
Completar pelo menos 20 aulas de Kundalini Yoga, ao vivo ou online. Encontre aulas de Kundalini em sua área em contato com a Fundação 3HO, que mantém um banco de dados de professores de Kundalini Yoga certificadas em todo o país. Os profissionais também podem ter aulas on-line do Instituto de Investigação da Kundalini. Apenas profissionais que tenham concluído o número necessário de classes podem receber a certificação Kundalini.
2.
Inscreva-se no programa de imersão de 27 dias no site do Instituto de Pesquisa da Kundalini. O programa envolve 180 horas de aprendizagem dentro de uma sala de aula, a prática diária de ioga, meditação e cantando. Os alunos devem também os deveres de casa.
3.
Complete a papelada pré-curso e enviá-lo para o Instituto de Pesquisa Kundalini. Papelada inclui um questionário de saúde e formulário para preencher que certifica que compreende todos os requisitos do curso.
4.
Viagens para Espanola, New Mexico para participar do programa de imersão. Espanola é a casa da Hacienda de Guru Ram Das Ashram, na sede da Fundação 3HO e do Instituto de Pesquisa Kundalini.
5.
Completar tarefas após o programa de imersão completa. Requisitos envolvem 40 horas de lição de casa, 40 dias seguidos de yoga e assistindo a um 20 aulas adicionais de Kundalini Yoga.
6.
Correio certificação papelada para o Instituto de Pesquisa Kundalini depois de completar os requisitos de pós-curso. A certificação torna-se oficial, após o instituto analisa a sua pós-curso de certificação papelada.