Como Chegar Guias P90X

Como Chegar Guias P90X


O treino P90X com Tony Horton tem ajudado milhões de pessoas a entrar em forma em casa. Quando comprado através TeamBeachBody.com ou um revendedor autorizado, o sistema P90X inclui os DVDs de treino, guia de nutrição, guia de fitness, guia de iniciação, calendário de parede e suporte online. Team Beach corpo também fornece acesso a guias imprimíveis para melhorar o seu sucesso e dedicação aos treinos P90X. Entre eles estão o Teste Fit e as planilhas. Estes documentos estão disponíveis em formato PDF para download.

Instruções

1

Acesse os guias online P90X em TeamBeachBody.com.

2

Clique em uma das guias para abri-lo.

3

Use a barra de menu para salvar uma cópia do guia para o seu computador. Clique em "Arquivo" e "Salvar como".

4

Imprimir os documentos PDF. Clique em "Arquivo" e "Imprimir".

Dicas:

  • Imprima suas guias on-line e colocá-los em um lugar onde você vai vê-los diariamente. Esta pode ser a sua área de treino; você também pode pendurá-los em sua cozinha como um lembrete de que você deve comer de forma saudável, além de fazer seus exercícios.
  • Não exclua macros do guia de rastreamento P90X Excel. Eles permitem uma única entrada de dados a serem monitorados em várias folhas no guia.