Como Chegar em uma postura perfeita de Três Pontos

Como Chegar em uma postura perfeita de Três Pontos


A postura de três pontos no futebol é usado principalmente por eletricistas. Chama-se a três pontos desde que o jogador tem uma mão no chão juntamente com os seus dois pés. Com o estalar da bola, os eletricistas em ambos os lados o fogo subir da posição e colidem uns com os outros. Em 2010, alguns especialistas de futebol debateram proibindo a posição de três pontos para questões de segurança, mas manteve-se uma parte fundamental do futebol a partir de 2011 um "perfeito" postura de três tinta é obtida com a técnica adequada, bom jogo de pernas e equilíbrio.

Instruções

1.

Crouch para baixo em uma posição de agachamento confortável. Os pés devem estar na largura dos ombros. O dedão do seu lado forte deve ser mesmo com o peito do pé do seu outro pé.

2.

Levante o calcanhar do seu lado forte de pé não mais do que um quarto quarto de polegada da terra, mas manter o outro pé plano.

3.

Plante uma mão no chão para baixo do ombro. Incline-se para frente, mas não colocar um monte de peso sobre a mão. Você deve ser capaz de pegar a mão e colocou-a novamente com a queda.

4.

Coloque a outra mão ou cotovelo na coxa.

5.

Mantenha sua cabeça erguida. Com o estalar da bola você deve ser capaz de dar um impulso, mas ver claramente o que o atingiu.

Dicas:

  • Não coloque o seu peso sobre os dedos.
  • Mantenha sua cabeça erguida.