Se você está em uma cadeira de rodas, ou de curto prazo ou a longo prazo, a natação vai é uma forma de exercício que não vai exigir que você para suportar o peso do corpo. Muitos fisioterapeutas recomendam a natação como um exercício, como você pode usar força superior do corpo sozinha para se sustentar. Chegar em uma piscina a partir de uma cadeira de rodas pode ser simples, dependendo dos recursos disponíveis na piscina e a quantidade de ajuda que você recebe de um cuidador ou o salva-vidas. É sempre bom verificar com antecedência se o pool pode acomodar uma cadeira de rodas.
Instruções
1.
Utilizar as instalações da piscina, se ele tem alguma. Algumas piscinas têm elevadores hidráulicos, ligados a cadeiras de rodas especiais, e outros têm cadeiras de rodas que podem ser rodados para baixo rampas na piscina. Em ambos os casos, chegar a perto da cadeira de rodas especial, travar os freios em sua cadeira de rodas e transferência através de uma cadeira de rodas especial. Então, quer puxar a alavanca do elevador hidráulico ou enrolar-se delicadamente abaixo da rampa para a piscina.
2.
Peça ajuda de um salva-vidas, se não houver instalações especializadas. Rolar perto da borda da piscina, de frente para a água, e bloquear os freios em sua cadeira de rodas. Tenha o salva-vidas ou o seu cuidador levantá-lo para fora da cadeira e colocá-lo na borda da piscina, com os pés na água.
3.
Use seus braços para tirar o peso do corpo e delicadamente abaixar-se na água. Se você está confiante em sua capacidade de natação, você pode nadar livremente. Caso contrário, manter-se próximo ao lado, onde você pode agarrar o corrimão, se você ficar cansado.
4.
Saia da piscina, invertendo o método que você utilizou para entrar. Se você não pode levantar-se para fora da piscina, nadar até a parte rasa e aliviar-se para trás até os passos. Tenha o salva-vidas ou o seu cuidador trazer a cadeira de rodas ao redor e levantá-lo em.