Como Chegar Crossfit Certified

Como Chegar Crossfit Certified


CrossFit é um programa de exercícios de condicionamento e fortalecimento. Um dos seus objetivos é manter o corpo de adivinhação; rotinas são raramente o mesmo e combinar a ginástica, o treinamento chaleira sino, pliometria e outras técnicas de fitness. A filosofia CrossFit é que uma alimentação saudável, apto indivíduo deve ser proficiente em 10 habilidades físicas gerais que incluem a resistência cardiovascular, força, velocidade e agilidade. Aqueles que mais se beneficiam do treinamento CrossFit estão empenhados em trabalho duro e dispostos a desafiar ideias existentes sobre a aptidão. Se você está interessado no ensino CrossFit, você deve tornar-se certificado para instruir e treinar. CrossFit oferece três níveis de qualificação: O Nível 1 Certified Trainer, preparação treinador e Nível 2 de certificação de treinadores. Para os interessados ​​em se concentrar sobre a aptidão das crianças, há também um mini CrossFit curso. Cursos custar cerca de US $ 1.000 para cada certificação individual.

Instruções

Nível 1 instrutor de Certificação

1.

Acesse a página inicial do CrossFit para as datas e locais das próximas sessões. Quando você encontrar um local e data em que se encaixa a sua necessidade, preencha o formulário de inscrição on-line e enviar um depósito para o próximo curso. O Nível 1 da formação consiste em palestras, demonstrações e sessões de treino. A taxa para o seminário é de R $ 1.000.

2.

Familiarize-se com metodologia CrossFit, movimentos e conceitos do curso de treinador Nível 1. O curso inclui aulas teóricas e sessões práticas de treinamento em um ambiente de grupo pequeno. Os movimentos são ensinados sob exercícios de baixa intensidade, eo foco está na melhoria técnica.

3.

Receber a certificação. No final do curso de formação Nível 1, você receberá um certificado de conclusão. O certificado irá indicar que você tem a capacidade de ensinar CrossFit em nível introdutório.

A obtenção de certificações adicionais

4.

Concluir o curso instrutor Nível 1. Antes de serem autorizados a se inscrever no curso CrossFit treinador Prep ou as crianças trainer é claro, você tem que completar o curso instrutor Nível 1. É altamente recomendável que você também tem, pelo menos, seis meses de formação grupos de experiência e pessoas que utilizam métodos de CrossFit.

5.

Participar de cursos de treinador de preparação CrossFit. Visite a página inicial CrossFit para datas e locais das sessões de certificação. Em cursos preparatórios treinador, você irá rever os mecanismos essenciais de movimento funcional, essencial de formação e métodos eficazes. Existem dois níveis de certificações de coaching.

6.

Obter o seu certificado. Recomenda-se que você obtenha pelo menos um ano de experiência como treinador indivíduos que usam a programação e os movimentos de CrossFit antes de procurar um Nível 2 de certificação de coaching.

7.

Obter crianças CrossFit certificação trainer. CrossFit também oferece um curso onde você pode aprender dicas específicas para crianças para os movimentos de CrossFit primários. Você vai aprender a escalar os exercícios para crianças de todas as idades e habilidades.

Dicas:

  • Você terá que passar por uma verificação de antecedentes criminais antes de se inscrever para as crianças CrossFit curso.