O Ultimate Fighting Championship (UFC) é a organização top artes marciais mistas (MMA) do mundo, com quase todos os melhores lutadores do mundo empregadas pela Zuffa, empresa que é proprietária do UFC. Para muitos que começam os competidores de MMA, o objetivo final é competir, e espero ganhar um título, no famoso gaiola Octagon do UFC. Atingir o nível de UFC de artes marciais mistas é uma tarefa difícil, que exige anos de treinamento e muitas vezes muitas lutas em organizações menores para ganhar um lugar na organização.

Instruções

1.

Inscreva-se em um misto academia de artes marciais local. A fim de competir nos níveis superiores do esporte, é importante treinar em uma academia, que abrange todos os aspectos das artes marciais mistas.

2.

Trem na luta para a prática de tomar o seu adversário para o chão e se defender contra desmontes do seu oponente.

3.

Saiba judô para a arte de atacar ou defender com lances a partir do clinch para levar a luta para o chão ou mantê-lo em pé.

4.

Pratique jiu-jitsu brasileiro para aprender a melhorar o seu posicionamento no terreno, a fim de colocar-se em posição de submissão, ou para impedir que seu oponente ganhar posições vantajosas.

5.

Caixa com um instrutor para melhorar suas técnicas de golpear mão à distância.

6.

Treinar muay Thai para aprender a adicionar chutes, joelhos e cotovelos ao seu repertório impressionante.

7.

Praticar boxe sujo, a arte de atirar greves enquanto conquistou fechar com um adversário.

8.

Realize exercícios de força e condicionamento, como a inversão dos pneus ou cordas pesadas, para melhorar a sua força prática e garantir que está preparado para lutar por 15 minutos, ou 25 minutos em uma luta pelo título.

9.

Combine as diferentes artes juntos durante sparring. Embora seja importante a ser proficiente em cada arte, sendo incapaz de mudar facilmente entre eles, como o uso de greves para obter o seu adversário fora de posição para defender a derrubar, vai minimizar a eficácia de seu ataque e defesa.

10.

Luta em promoções locais de artes marciais mistas. O UFC tem um tamanho limitado elenco e só emprega os melhores lutadores do mundo.

11.

Candidate-se a uma temporada de "The Ultimate Fighter" programa de televisão. O show pares dois estabeleceram estrelas como treinadores de aspirantes a UFC-candidatos. O vencedor de cada temporada, e vários lutadores que tiveram um bom desempenho no torneio, ganhar contratos do UFC. O show é muitas vezes a maneira mais rápida para um jovem lutador a entrar no UFC.

12.

Vitória luta em promoções locais para construir um currículo que impressiona aos funcionários do UFC, a aumentar progressivamente a dificuldade de adversários como você desenvolver, a fim de mostrar que você é digno de uma chance dentro do octógono. Quanto mais qualidade ganha em seu registro, o melhor suas chances de ganhar um contrato no UFC ou uma mancha em uma temporada do "The Ultimate Fighter".