Passeio na floresta é simplesmente maravilhoso para acalmar seus nervos. Se você aprender a arte de caminhar em silêncio, bem como, sua diversão vai ser muito mais, como você verá mais animais selvagens, bem como ser capaz de ouvir todos os pequenos sons diferentes em torno de você.

Instruções

1.

Pare de falar! Isso soa um pouco básico, mas há muitas pessoas que sair para uma caminhada e fala tão alto que pode ser ouvido a quilômetros de distância! Use isso como um tempo para pensar e ouvir. Isto é especialmente verdadeiro quando andando em florestas densas e não para baixo de uma passarela pavimentada! Você precisa ouvir o que está acontecendo ao seu redor e em sintonia com os sons da floresta.

2.

Use roupas de algodão. Se você está vestindo calças de exercício - tudo o que você vai ouvir é o -swish farfalhar das fibras de plástico. Se o inverno, tente usar um casaco com um pano exterior em oposição a uma cobertura de nylon. Quando seus braços se movem, eles vão esfregar e também causar ruído.

3.

Desacelere! Se você tomar o tempo para ver onde pisa, você não vai entrar em tantos ramos. Menor quebra significa mais silencioso andar.

4.

Ouça. Quando você está tentando ouvir coisas ao seu redor, você instintivamente ficar mais calmo. Tente identificar diferentes cantos de pássaros ou até mesmo maior vida selvagem. Você nunca sabe o que você pode ver se você está tão quieto que os animais não podem ouvi-lo!

Dicas:

• Depois de ter aprendido a ser calmo, você pode achar que é irritante quando os outros são barulhentos!