John Muir, retratado na Califórnia trimestre de 2005, explorou as montanhas de Sierra Nevada e escreveu ensaios, cartas e livros contando as suas aventuras na selva e expandir sua visão da preservação da natureza. Seu ativismo ajudou a garantir a designação de Yosemite, um parque nacional, e fundou o Sierra Club, em 1892 Há uma fuga de 211 milhas preenchido com vistas espetaculares construídos em sua honra (que foi iniciado em 1916, após Muir morreu, e concluída em 1938 ), que começa no vale de Yosemite e vai todo o caminho até Mount Whitney. Para voltar para a civilização e para baixo de Mount Whitney, um caminhante deve ir mais 11 milhas, fazendo toda a viagem 222 milhas. É um popular, se desafiador, caminhada, mas, seguindo essas dicas, você pode fazê-lo em três semanas.

Instruções

1.

Train. A boa notícia é que você não vai topo do Monte (14.497 pés) até o final da caminhada, então você vai ter climatizadas e coração-fit para ele, enquanto no John Muir Trail. Mas, para começar a caminhada, você precisa ser capaz de caminhar 10 milhas por dia, com um pacote completo, por isso várias semanas antes do tempo, caminhar um par de vezes por semana. O exercício aeróbico na academia, também ajuda, mas não vai construir calos.

2.

Ruptura em suas botas. Construir calos em seus pés é a absoluta primeira coisa a fazer. Bolhas infectados são uma visão comum para os caminhantes na fuga.

3.

Descobrir quanto tempo você gostaria de passar sobre a pista. Para fazê-lo em três semanas, você tem que, em média, cerca de 11 quilômetros por dia. Packers rápidos fazê-lo em menos de duas semanas (são mais perto de corredores de fuga) e até mesmo um alpinista média agressivo levaria duas semanas. Se você tem o tempo, não há pressa, entretanto.

4.

Considerar seriamente a obtenção de um amigo. Ela ajuda imensamente quando se trata de comida. Com pelo menos duas pessoas, você tem duas latas de urso. Além disso, você estará dividindo-se o transporte de outras coisas, como uma barraca e fogão.

5.

Descobrir onde as gotas de alimentos será. Porque você não pode levar toda sua comida por três semanas, você estará enviando-se embalagens de alimentos e abastecimento antes do tempo. Você pode enviar comida para Tuolomne Meadows, o que é caminhar cerca de dois dias do início da viagem. Outros locais de queda de alimentos incluem o Red Meadows Resort, Vermilion Valley Resort em Edison Lago e Muir Trail Ranch. Você também pode agendar meetups ao longo do caminho. Ter um amigo caminhada até Kearsarge Pass e encontrá-lo no Vidette Prado com a comida.

6.

Há 137 caixas de urso em todo montanhas de Sierra Nevada que você pode usar para guardar comida durante a noite ao acampar. Os alimentos devem ser armazenados longe de tendas: Tem havido muitos avistamentos de urso e incidentes.

7.

Obter uma licença, disponíveis on-line através do Serviço Florestal dos EUA. Aqui está uma boa notícia: 40 por cento das licenças são reservados para walkups. Certifique-se de que você obtê-lo carimbado para sair da Zona Whitney, com uma data aproximada de sua saída. Pad sua estimativa por um par de dias para o caso de você chegar atrasado.

8.

Descobrir a sua estratégia de saída do carro. Você pode estacionar um carro no estacionamento de transbordar em Whitney Portal (no final da trilha), mas certifique-se de nada vazio, com um perfume. Ursos são numerosos em Whitney Portal, e seu carro deve ser esvaziado de latas de refrigerante, balas, goma, embalagens de alimentos e assim por diante. A partir daí, ter um amigo levá-lo até Yosemite via Tioga Pass para começar a caminhada (você pode passar uma noite em Independence, Califórnia, ao longo do caminho).

9.

Comece caminhando no Happy Isles em Yosemite. Você vai passear pela estrada de asfalto para chegar à cabeça da fuga. Desfrute das vistas. Tire fotos. Conheça os seus companheiros caminhantes ao longo do caminho.

10.

Locais de acampamento são fáceis de encontrar ao longo da trilha Muir. Muitos estão marcados nos mapas Harrison. Montou um acampamento no final da tarde, enquanto o sol ainda está fora e é quente - você não quer cozinhar o jantar e lavar-se quando está frio e escuro.

11.

Considere lavar o cabelo e lavagem lavanderia, pendurando-o fora do seu pacote para secar, na hora do almoço para que ele possa secar enquanto você caminha.

12.

Faça uma pausa em Vermilion Resort. Desfrute de algumas refeições quentes, tomar um banho, lavar roupa, fazer chamadas telefônicas, obter mais combustível para o seu fogão, pegar o seu abastecimento de alimentos que você enviou a si mesmo antes do tempo. Você pode salvar lá, se você quiser - há uma estrada - mas você vai estar no lado oeste da serra.

13.

Depois de ensacamento Whitney, considere voltar a seu carro, em vez de acampar outra noite. Uma refeição quente pode ser tido na loja Whitney Portal. Apreciá-lo e comemorar seu feito incrível - e os pés!

Dicas:

• A trilha é muito bem marcado, mas você ainda deve comprar o pacote de mapas Tom Harrison. Tem numeradas mapas de toda a trilha.
• Se você não pode fazer toda a trilha, faça um corte mais curto. Lyell Canyon apenas de Tuolumne é de tirar o fôlego.
• Tire suas botas e meias na hora do almoço e deixe seus pés fora do ar.
• Experimente todos os seus equipamentos antes de sair - especialmente na chuva. No mínimo, ligue uma mangueira nas coisas que é suposto ser à prova d'água e ver se ela realmente é.
• Pratique a cozinhar com o seu fogão, e verifique se o alimento se encaixa na tigela você está trazendo. Purê de batatas, carne seca, farinha de aveia, barras energéticas e pudim em pó são bons alimentos a serem tomadas.
• Em seu caderno pequeno, manter um diário de sua viagem. É também um ótimo lugar para escrever os números de telefone de emergência e um calendário para que você possa manter o controle de seus dias.
• Os rios e lagos são muito frios para tomar banho, mas é por isso que você está trazendo um balde dobrável. Não despejar a água com sabão no fluxo; espalhá-lo no terreno.
• Esta é uma caminhada de verão. Neve torna impossível o resto do ano.
• Você deve ter uma caixinha de urso. Pessoas são ocasionalmente atacados por ursos no meio da noite no John Muir Trail. Minimize os riscos e obter a maior lata possível urso. Não tente pendurar os alimentos de uma árvore.
• Cook e loja de alimentos 200 metros de distância de sua barraca por isso, se um urso cheirando vem junto, ele vai para a área de alimentos e não o seu saco de dormir. Não deixe o seu lixo para fora - ele deve ser armazenado em um recipiente de urso ou urso armário também.
• Não tem nada perfumado em sua barraca - creme dental incluído.
• Ao primeiro sinal de um hotspot no seu pé, imediatamente fez um curativo nele - você não quer ser atormentado com bolhas de semana; vai arruinar a sua viagem.
• Não ter as suas botas molhadas nos cruzamentos de fluxo - trazer calçados impermeáveis ​​de algum tipo (e não sandálias, deixam os dedos dos pés vulnerável).