Como caminhada até o acampamento base do Monte Everest

Como caminhada até o acampamento base do Monte Everest


O Mt. Everest Base Camp do lado do Nepal da montanha é acessível a pé por caminhantes experientes e novatos. Uma caminhada de ida e volta de duas semanas irá levá-lo confortavelmente a partir da aldeia de Lukla para Base Camp e para trás, e as espectaculares vistas de montanha valem a pena o esforço físico.

Instruções

Preparação Trek

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Voo. Reservar um voo de ida e volta a partir de Kathmandu para Lukla, o ponto de partida para a maioria das caminhadas Everest Base Camp. Fazer reservas de voos com a maior antecedência possível para caminhadas durante a alta temporada, pois não existe concorrência para os bancos. Também é possível caminhar em Lukla de Jiri ou Hile; verificar as condições da fuga antes de escolher uma destas opções.

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Escolha um tipo de caminhada. Você pode fazer o Everest Base Camp trek em uma série de maneiras: de forma independente, com um guia e / ou porter, ou com um grupo trekking. A maneira melhor e mais econômica para contratar uma empresa de trekking ou guia / porteiro está na pessoa, em Katmandu. Converse com sua equipe de funcionários do hotel recomendações, e falar com várias empresas de trekking antes de escolher. Se você pretende ir sozinho com um guia e / ou porter, certifique-se de conhecer o guia antes de contratá-lo para se certificar de que você é compatível. Se você planeja fazer a caminhada de forma independente, você terá que comprar uma licença Sagarmatha National Park, antes de sair. Por razões de segurança, visite uma das muitas livrarias de Kathmandu para um guia de trekking e mapa.

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Viajar para Kathmandu. Voar de destinos internacionais, ou apanhar o comboio da Índia. Esteja preparado para atrasos: os padrões climáticos saindo do Himalaia pode causar nevoeiro e outras intempéries.

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Confirme voos e loja de suprimentos de última hora. Kathmandu oferece um excedente de marca-nome equipamento trekking. Fique atento para a engrenagem falso onipresente, e examinar sua compra para a qualidade.

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Rest. A caminhada pela frente será fisicamente e mentalmente tributação, de modo a ter vez em Kathmandu de jet lag, comer todo o coração, e conhecer outros trekkers.

No Everest Base Camp Trek

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Comece cedo. O seu vôo vai pousar em Lukla no início da manhã, para que você será capaz de trekking início imediatamente. Durante a alta temporada, há uma competição para os melhores quartos Lodge, e um início precoce lhe dá uma vantagem. Você também vai terminar a sua caminhada antes de a altura do dia, evitando o pior do calor eo início da noite.

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Fique altitude segura. Esteja preparado para os efeitos da alta altitude doença, e certifique-se a descer, se você sentir algum dos sintomas. Tomar analgésicos para dores de cabeça, mas seguir as precauções ao trekking.

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Seja consciente de saúde. Não se esgotam por caminhadas muito rápido ou muito longe. Siga as orientações trek padrão, e ter um dia extra de descanso, se necessário. Os efeitos do aumento altitude de exaustão, por isso tome cuidado no início da caminhada para se manter hidratado e bem alimentado e bem descansado. Ouça o seu guia e seu corpo.

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Rede. Trekkers tendem a ser um monte sociável. Tire um tempo para conversar durante as refeições nas casas de chá, e você vai encontrar pessoas de todos os tamanhos, idade e nacionalidade. Trekkers descendente são excelente recurso para dicas e truques para o terreno à frente. Na trilha, falar com os sherpas que passa, o simpático e descontraído povo da montanha.

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Aproveite a vista. Trekking é mentalmente e fisicamente desgastante, e os efeitos em seu corpo são agravados pela altitude. Mesmo quando seus pés estão doendo, lembre-se de parar e olhar em volta para os Himalaias. Tome o esforço extra para subir Kala Pattar por incrível Mt. As visualizações do Everest.

Dicas:

  • Escolha uma mochila que se encaixa bem.
  • Ruptura em suas botas de caminhada antes da caminhada.
  • Embalar a luz, e embalar camadas.
  • Traga um saco de dormir classificado para, pelo menos, -25 graus Fahrenheit.
  • Escolha uma agência de trekking com cuidado, e verifique suas reputações com outros trekkers.
  • Tenha cuidado quando caminhadas por trens de iaque; ficar na borda interna da pista.
  • Purificar qualquer torneira ou fluxo de água com iodo ou cloro comprimidos.