Como calcular o tempo de execução

Como calcular o tempo de execução


Se você é novo para correr ou olhando para checar suas distâncias, é importante saber de base executando vezes. Se você quer começar a correr distâncias mais longas ou estão se preparando para uma maratona, você pode usar uma calculadora de tempo de execução para encontrar seus tempos de execução extrapolado. Uma boa calculadora começa com uma base de tempos e distância que você fornecer e encontra o seu tempo de funcionamento, tendo em conta a fadiga e outros fatores.

Instruções

1.

Abra um navegador e vá para o site funcionando Times.

2.

Clique em "Ferramentas Pace" no meio da coluna da esquerda.

3.

Selecione "Calculadoras" no pequeno menu que aparece sob o item de menu Ferramentas ritmo.

4.

Escolha "Running tempos de corrida Time Calculator Equivalente" fora da lista no meio da página.

5.

Insira a distância que você correu, a quantidade de tempo que levou, ea distância que você está trabalhando em direção a na calculadora.

Dicas:

  • A calculadora superior é em milhas e no fundo é o resultado em quilômetros.