Como calcular o tempo de execução para maratonas

Como calcular o tempo de execução para maratonas


Se você está treinando para uma maratona, então você pode querer calcular o seu tempo de execução esperado. A fim de fazer isso, você precisa saber que a velocidade é igual a distância dividida pelo tempo. Você pode então usar esta fórmula para calcular o tempo que levará para percorrer essa distância, se você sabe o ritmo que você espera para manter durante a maratona. Para fazer este cálculo, você precisa saber de uma maratona é 26,21875 milhas.

Instruções

1.

Execute várias vezes e descobrir o quão rápido você corre, em média. Para fazer isso, você precisa dividir a distância que você correu pelo tempo que você levou para executá-lo. Depois de várias corridas, somar todas as velocidades e dividir o resultado pelo número de corridas. Por exemplo, suponha a sua velocidade média é de 3 quilômetros por hora.

2.

Alterar a velocidade de fórmula utilizada no ensaio anterior para resolver o tempo. Assim, o tempo é igual a distância percorrida dividida pela velocidade média.

3.

Sub na fórmula de seus valores e calcule o tempo. No exemplo, 26,21875 milhas dividido por 3 milhas por hora é igual a um tempo de 8,74 horas.