Índice de massa corporal, ou IMC, mede o peso total de uma pessoa que se relaciona com a altura. IMC oferece uma comparação mais informativa do que apenas o peso, uma vez que indivíduos mais altos logicamente pesar mais, mesmo com o mesmo nível de condicionamento físico. Este cálculo divide o peso pela altura. Pensa-se que um IMC de 20 a 25 indica um peso normal, enquanto que qualquer coisa abaixo ou acima dessa faixa indica baixo peso ou sobrepeso, respectivamente. IMC é tipicamente expressa em quilogramas por metro quadrado em unidades do sistema métrico.

Instruções

1.

Pese-se e registre a medida em quilogramas. Se suas medidas em escala apenas em libras, em seguida, fazer a medição e divisão de 2,2 quilos. Como um exemplo, 130 £ é igual a 59 kg.

2.

Meça sua altura. Fique em pé com as costas contra a parede e use um lápis para marcar o ponto na parede que está nivelado com o topo de sua cabeça. Em seguida, meça desde o chão até a marca com uma fita métrica e registrar a medição em metros. Se você pode medir apenas em polegadas, fazer a medição e divisão polegadas por 39,4. Como exemplo, se você mediu 65 centímetros, sua altura seria de 1,65 m.

3.

Divida o seu peso em quilogramas pelo quadrado da sua altura em metros. Como exemplo, se você pesava 59 kg e foram 1,65 m de altura, que iria dividir 59 por 1,65 duas vezes. Isto lhe daria um IMC de 21,7, indicando que estavam na faixa mais baixa de um peso normal.