Muitas esteiras vêm com múltiplas configurações de inclinação, mas estes podem ser confuso e obscuro. A esteira pode ter 10 configurações, mas isso não significa que cada um corresponde a um grau de 10 por cento de inclinação. Conhecendo a percentagem de inclinação esteira vai ajudar a pessoa a entender o quanto ela está funcionando e vai tornar mais fácil para inserir as informações de treino em sites de formação rastreador on-line.

Instruções

1.

Use uma fita métrica para medir o comprimento do cinto de esteira. Medir apenas o comprimento da correia, em vez do comprimento de toda a escada rolante.

2.

Use uma régua para medir a partir do chão até o topo da correia da escada rolante quando a esteira é totalmente plano. Meça a parte dianteira ea parte traseira do cinto para se certificar de ambos alturas são iguais eo cinto é verdadeiramente nível. Este é um declive de zero por cento.

3.

Coloque o tapete rolante à sua inclinação escolhido e recalcular a altura da frente do cinto.

4.

Subtrair a determinar a diferença entre a nova altura da esteira e a altura original. Por exemplo, se a altura original era de 3 polegadas e a nova altura com uma inclinação é de 6 polegadas, a diferença é 3.

5.

Dividir a diferença em altura por o comprimento da correia da escada rolante. Se sua esteira é de 45 centímetros de comprimento e determinar o declive é de 3 polegadas maior do que era em uma inclinação de zero por cento, você tem um grau de inclinação de 3/45 ou 6,7 por cento.

6.

Repita o procedimento para os outros ajustes de inclinação. Anote todos os graus de inclinação para que você não se esqueça.