Longe vão os dias de adivinhar o quão longe você correu, repetindo sua corrida em seu carro e verificar o odômetro no final de sua viagem. Agora, usando sua escolha de alguns simples programas de mapeamento on-line, você pode calcular a sua corrida, antes ou depois, o que torna o treinamento para um evento muito mais preciso.

Instruções

Google Maps pedômetro

1.

Localize o Google Maps pedômetro, organizado pela Trails.com. A partir daqui, você pode digitar o seu ponto de partida e aperte "Enter".

2.

Clique e segure no mapa para mover para a esquerda, direita, para cima ou para baixo. Você também pode usar os controles de setas direcionais para mover o mapa.

3.

Zoom sobre a sua localização, usando os botões mais ou menos ("plus" zooms mais perto, enquanto "menos" zooms de distância). Se você tiver um mouse com uma roda de rolagem, você também pode usar isso. Deslocamento para cima irá aumentar o zoom e rolagem para baixo irá diminuir o zoom.

4.

Comece clicando no mapa quando você está onde você quer estar. Seu primeiro clique irá definir o seu ponto de partida, então toda vez que você clica, depois disso, você está adicionando cada vez a sua rota para essa corrida particular.

5.

Localize o campo abaixo da caixa. Ele irá conter a sua distância total da corrida você só mapeada. Se você precisar a distância em quilômetros, você pode clicar no botão de opção ao lado da caixa "Total Distance".

6.

Aperte o botão "Salvar" ao lado do campo "Total Distance". Isso fará com que a URL no topo do seu mapa que você pode salvar em páginas favoritas do seu navegador Internet para referência futura.

7.

Clique no botão "Clear" quando terminar. Isso irá redefinir o mapa.

Mapa My Run

8.

Clique em "Mapeamento Iniciar" na home page para Map My Run. Insira sua cidade atual, ou desejado área de execução, no "Ir Para" e clique em "Go". Se desejar, você pode alternar entre diferentes opções, como mapa de rua, vista para a rua, o terreno, mapa híbrido, mapa de satélite ou mesmo um mapa topográfico.

9.

Clique no mapa onde você quer que o seu percurso para começar, e ficar clicando ao longo da rota que você está pensando em correr ou já correu. Se você achar que é mais fácil quando o zoom, de um clique duplo do botão esquerdo do mouse irá aumentar o zoom. One-duplo clique do botão direito do rato amplia o mapa de volta para fora.

10.

Clique em "Follow Roads", localizado no lado direito do seu mapa dentro da caixa de ferramenta. Isto irá automaticamente tentar mantê-lo nas estradas, assim você não terá que se preocupar em desviar sua rota para calcular a distância adequada. Se você prefere não ter que seguir as estradas, você pode ajustar qualquer um dos seus pontos, clicando na linha entre dois pontos e montagem da melhor forma possível para o seu percurso, mantendo as caixas e movendo-se cada linha da maneira que acharem necessário .

11.

Continue a clicar ao longo do mapa até que você tenha atingido o seu ponto final. A caixa de ferramentas do lado direito irá calcular a distância que você vá, e dar-lhe uma quilometragem ou quilômetros contagem final no final.

12.

Voltar para a página inicial se você gostaria de "encontrar um run", em vez de entrar, clicando na opção "Encontre uma corrida" ao lado de "iniciar o mapeamento." Ele deve puxar automaticamente executado em sua área, mas se você quiser encontrar corre em outro lugar, vá para "Mude o local de pesquisa" e digite a cidade eo estado ou código postal do local onde você deseja executar.

13.

Escolha uma das corridas que aparece, ou se você quiser ser mais específico, você pode escolher "Opções avançadas", onde você pode entrar distância, avaliações de usuários e tipo de rota.

EUA Track & Field rotas executando

14.

Vá para a seção "Rotas corrida da América" ​​do site do EUA Track & Field. O link no site USATF parece com uma imagem azul dos Estados Unidos da América.

15.

Digite sua cidade e estado, ou apenas o seu CEP e clique em "Go". O mapa deve centrar-se acima do seu destino. Você provavelmente terá que aumentar o zoom em um local mais centralizado, então clique no botão "+" ao lado de janela na barra de ferramentas ou clique duas vezes no mapa para aumentar o zoom.

16.

Na seção de barra de ferramentas, selecione a forma de cruz para começar a desenhar seu mapa. Clique no seu ponto de origem e continuar clicando ao longo do mapa até que você tenha atingido o seu destino. Como o site Map My Run, há a opção "fora e volta", e ele faz a mesma coisa. Ele calcula um ciclo completo de onde você começou a onde você terminou.

17.

Localize a caixa sob a barra de ferramentas com o rótulo "Distância". Este é o lugar onde a distância (em quilômetros e quilômetros) é calculado para os pontos que você já mapeadas. Para limpar todos os seus pontos e começar de novo, clique no "x" vermelho na barra de ferramentas que diz "Limpar".

18.

Pesquisar outros mapas criados pelo usuário, clicando na opção "Pesquisar na base de dados", no canto esquerdo da página Rotas execução. Você pode inserir faixas de distâncias para selecionar, bem como diferentes pontos inicial e final, ea cidade que você está pensando em correr. Uma vez que todas as suas opções são inseridos, clique em "Procurar" e rotas dos usuários anteriores aparecerão quando aplicável .

Dicas:

• Se você estiver executando em áreas mais localizadas (como parques), você pode encontrar a função de zoom no Google Maps a ser inadequada. O Google Maps é melhor para corridas mais longas com menos voltas.
• Map My ferramentas são executadas permitem uma leitura precisa à distância. Você é capaz de arrastar a linha de percurso até ele traça sua rota exata. Você também é capaz de clicar na função "out & back", que calcula um prazo para o seu destino e de volta para a sua origem, bem como a opção de "centro", que vai tentar voltar a centrar o mapa para englobar o seu rota inteira em uma única tela. Há também 96 marcadores que você pode colocar em seu mapa, que vão desde "start" e "Finish" para "água" e "cruzamento de gado."
• O site USATF é a mais básica de usar, como não há muitos sinos e assobios. Ele usa a mesma plataforma do Google Maps pedômetro, por isso, se você é hábil em usar esse, seria um bom passo para baixo se você sentir o Google Maps é muito avançado.