É bastante óbvio que os jogadores mais altos têm uma vantagem distinta no basquete. Isto é especialmente verdadeiro em recuperando situações. No entanto, você pode caixa, com sucesso, um jogador mais alto, lembrando os seus fundamentos e seguir algumas dicas simples. Tenacidade e assertividade são fatores chave para o seu sucesso rebotes. Independentemente de quão alto o outro jogador pode ser, mantendo seu corpo entre ele eo cesto vai percorrer um longo caminho para reduzir seus rebotes. Utilizando a técnica adequada também é uma ótima maneira de chamar faltas, o que pode rapidamente neutralizar a eficácia do outro jogador.

Instruções

1

Comece a sua caixa-out como o atirador atinge o ápice de seu tiro.

2

Faça contato com o jogador mais alto antes que ele tenha a chance de iniciar o contato com você. Manter esse contato durante toda a ação se recuperando.

3

Manter uma base larga, com as costas retas e os joelhos dobrados para diminuir seu centro de gravidade. Seus braços devem estar completamente estendidos e ligeiramente para trás para criar uma "parede" na frente do jogador mais alto. Você está em efeito "sentado" no colo do jogador mais alto para dificultar a sua capacidade de saltar.

4

Antecipar onde a bola vai, de acordo com onde ela atinge a cesta. Tiros que atingem a tabela tendem a se recuperar mais perto da cesta. Tiros que atingem a borda tendem a acabar mais longe da cesta.

5

Quadrado de seu corpo entre o jogador mais alto eo caminho esperado do rebote.

6

Deslize seus pés para manter a sua caixa de fora posição como o jogador mais alto tenta chegar perto de você.

7

Ir com os braços totalmente estendidos verticalmente o mais cedo possível. O momento depende de sua capacidade de salto, e deve ser feito para recuperar a bola o mais rápido possível.