Andar de bicicleta de montanha é fácil. Cair de uma bicicleta sem se machucar é outra história.

Instruções

1

Usar um capacete, luvas de bicicleta acolchoadas e botas resistentes ou sapatos de bicicleta.

2

Mantenha os olhos abertos para as rochas, árvores e outros objetos na pista.

3

Mantenha-se focado em sua área de pouso como você vem de sua moto.

4

Proteja sua cabeça e seu rosto com as mãos e os braços. Entrar em uma posição de 'dobra' seu queixo dobrado para baixo contra o peito e os braços dobrados na altura dos cotovelos e prontos para ajudar a absorver o choque quando você terra.

5

Tente pousar em seu lado em vez de seu peito ou nas costas. Como você bateu no chão, tente ficar o mais solto possível. Se você está tenso ou rígido, é mais fácil de se machucar.

6

Se houver pilotos atrás de você, saia da trilha para evitar ser atingido.

Dicas:

• A verdade é que quando você bater em uma moto não há como dizer como você está indo para a terra. Basta tentar proteger-se o melhor que puder e instinto deve fazer o resto.
• Muitas vezes, você vai pousar em seus pés. Quando o fizer, tentar atingir o chão correndo para que você não cair de novo.
• Passeio de forma responsável e dentro dos seus limites. Se você sentir que está ficando fora de controle, diminuir ou parar.
• Não "prática" cair. Basta manter o conselho acima em mente quando você fizer acontecer para falhar.