Futebol exige que você bloquear o seu pé quando você bater na bola com a intenção de chutar-lo de campo ou marcar um gol. Bloquear o pé cria uma superfície plana, bem como um clube de golfe. Isto permite-lhe exercer força máxima na bola. Aprender como fazer isso corretamente vai fazer de você um jogador melhor; não aprender a fazê-lo corretamente antes de golpear a bola poderia levar a você danificar o seu tornozelo.

Instruções

1

Levante o pé do chão. Aponte o dedo do pé para a frente, criando uma linha do seu joelho até os dedos dos pés. Não empurre os dedos dos pés mais para a frente do que é confortável.

2

Relaxe o tornozelo e panturrilha. A única tensão em sua parte inferior da perna deve ser que criou, empurrando os dedos dos pés para a frente.

3

Balançar a perna para trás, apontando com o dedo do pé. À medida que o dedo do pé vem para a frente, conecte a parte superior do pé com a bola, mantendo os dedos apontados para fora. Continuam a apontar depois que a bola deixa o pé. Seu joelho vem em direção ao peito, fazendo com que você pegue o outro pé um pouco.

Dicas:

• Como você se conectar com a bola depende de onde você quer que ele vá. Por exemplo, chutar bola centro de morto, se você quer que ele voar em linha reta.