O volume sistólico (SV) refere-se ao volume de sangue que o coração bombeia a partir do ventrículo esquerdo com cada contracção. Ele é medido em mililitros por batida. Segundo o site Sport-fitness-advisor.com "Em volume de indivíduos não treinados AVC em médias de descanso 50-70ml / bater aumentando até 110-130ml / batida bater durante intensa atividade, física. Em atletas de elite descansando médias volume sistólico 90- 110ml / bater aumentando a tanto quanto 150-220ml / batida. " Você precisa conhecer o seu SV, se você quiser determinar o seu débito cardíaco, que é calculado multiplicando o SV por sua freqüência cardíaca.

Instruções

1

Exercício. Qualquer tipo de exercício irá aumentar a sua SV. No entanto, parece que qualquer exercício executado verticalmente vai aumentar ainda mais. De acordo com Sport-fitness-advisor.com ", nadadores ver um menor aumento no volume sistólico em comparação com os corredores e ciclistas, por exemplo. Acredita-se que a posição supina impede que o sangue se acumule nas extremidades inferiores melhorando o retorno venoso."

2

Submeter-se a infusão de soro fisiológico por meio da ecocardiografia volumétrico ou uma combinação de cateter de artéria pulmonar e cineangiocoronariografia radionuclídeo. Estima-se que vai aumentar o seu SV significativamente - em 15 por cento a 25 por cento, de acordo com um site Cuidados Forum Crítico.

3

Realizar uma manobra de Valsalva. Você pode executar a manobra de Valsalva, quando você tenta expirar com a boca fechada e nariz cobertos. Em uma avaliação da variabilidade SV utilizando em tempo real de contraste de fase em espiral a partir de 2008, um ligeiro aumento SV ocorreu usando esta manobra: "Durante os primeiros segundos (fase I), observou-se um ligeiro aumento em SV, associado com o aumento da venoso retornar devido a pressão inspiratória ".

4

Coloque uma compressa fria na testa por 2 minutos. A avaliação acima mencionada utilizando em tempo real de contraste de fase espiral encontrado que o resfriamento facial aumentou SV.

5

Aplique estresse mental. Exemplos de stress mental incluem um trabalho desafiador, preocupante excessiva e incapacidade de relaxar. O aumento da SV utilizando o estresse mental foi outro achado da avaliação em tempo real utilizando contraste de fase em espiral.