Como aumentar a distância como Placekicker

Um bom kicker nunca está satisfeito com o seu desempenho. A melhoria é sempre o objetivo. Adicionando raio de campo tentativas de gol e kickoffs é normalmente uma das principais prioridades de qualquer kicker - juntamente com o aumento da precisão. Coordenação técnica e tempo são fatores muito mais importantes do que o desenvolvimento de força nas pernas.

Instruções

1

Comece sua abordagem de três etapas completas atrás da bola em arremessos. Dê dois passos e plantar seu pé de apoio antes impulsionando o pé chutando a bola. Seu objetivo deve ser para bater a bola sobre 2-2 meia centímetros abaixo do centro da bola e tomar o seu follow-through-se o nível de, pelo menos, de sua caixa torácica. Ao chutar fora, você deve ser de 7 a 10 metros atrás da bola quando você começa a sua abordagem.

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Certifique-se de que você compra um sapato chutando antes de se esforçar para placekick. O segundo e terceiro laceholes são considerados o doce esporte do sapato chutando. É aí que você deve tentar fazer contato com o futebol.

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O titular deve girar os cordões de modo que eles estão enfrentando os postes. Se os impactos do retrocesso a bola com os laços de costas para a baliza, ou que enfrentam uma direção diferente, ele vai perder 10 a 20 por cento de sua distância. A deve segurar a bola como straightup possível e não ângulo-a para baixo. No entanto, se o kicker é de pé direito, o titular deve ângulo a bola um centímetro ou dois para a direita e vice-versa no caso de um kicker de pé esquerdo.

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O kicker precisa manter seus olhos na bola por todo o caminho através do impacto com o pé sobre a bola. O kicker pode usar os braços para manter o equilíbrio e direção. O pé da planta deve vir um pouco fora do chão como o kicker se estende em seu follow-through.

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Aponte seu dedo do pé chutando e bloquear o seu tornozelo antes do impacto com a bola. Deve haver pouca ou nenhuma manobra antes de chutar a bola. Estender o pé chutando tão perto de sua mão oposta em seguir adiante. A kicker de pé direito vai prolongar-se para a mão esquerda, e um kicker de pé esquerdo vai fazer o oposto.

Dicas:

  • Prática, prática e praticar um pouco mais. Use um T de retrocesso se um titular não está disponível. Seus companheiros de equipe pode dar-lhe um tempo difícil e ridicularizar sua capacidade atlética, porque você não está envolvido na parte de contato do jogo, mas kickers vai decidir como muitos como 50 por cento dos jogos de uma equipe em toda a temporada. Um kicker é uma parte vital da equipe e você deve ser mentalmente forte o suficiente para sobreviver as farpas do vestiário.
  • O alongamento é vital para aquecer antes de treinos e jogos. A distensão muscular nas costas, virilha ou coxa pode terminar temporada do kicker.
  • A kicker precisa de uma memória curta. Depois de chutar o field goal da vitória, comemorar e seguir em frente. O pontapé próxima está ao virar da esquina e que é preciso 100 por cento de sua concentração. Por outro lado, se você perder um chute no último segundo, que teria empatado ou vencido o jogo, não chore sobre ele. Você tem que colocá-lo no passado e se preparar para sua próxima tentativa.