Como aumentar a confiança quando Hipismo

Talvez você teve uma queda feia, ou talvez você simplesmente não têm a atitude destemida para passeios que você tinha quando era 12, quando tiver certeza de seus ossos devem ter sido feitas de borracha. Mas a confiança desempenha um grande papel em saber se você se tornar um cavaleiro experiente, então aqui está o que você precisa fazer para conquistá-la.

Instruções

1.

Mantenha-se fisicamente apto. Se você já teve um acidente grave, você pode não ser capaz de andar por um tempo, mas você ainda precisa manter seus músculos em movimento para quando você pode obter de volta na sela. Se você é flexível e tonificada quando você começar a andar de novo, você não vai ser tão com medo que você faria se você se rígida e dolorida depois de cinco minutos.

2.

Aprenda a tomar uma queda. Você provavelmente sabia isso há alguns anos; crianças caem o tempo todo e obter direito de volta, porque eles têm um senso instintivo de manter relaxado e destemido como eles estão indo para baixo. Isso é mais difícil para os adultos, que tenso mais quando eles esperam ser ferido. Lembre-se que a maioria das quedas não causar ferimentos graves.

3.

Use equipamento de proteção. Todos devem usar um capacete ao montar, mas você pode querer considerar um protetor de peito, também.

4.

Volte para a sela o mais breve possível. Por mais clichê que possa parecer, é realmente o melhor remédio para o medo após um acidente.

5.

Considere qualquer progresso como positivo. Se você pode trabalhar através de seu medo, e tenha na sela por apenas cinco minutos em primeiro lugar, felicitar-se. Da próxima vez que tentar por 10 minutos. Não se compare com outros pilotos, ou mesmo para suas próprias habilidades em outro ponto. Tenha orgulho do seu próprio progresso.

6.

Comece para trás lentamente, mas começar a voltar. Se você caiu tentando limpar um salto de cinco metros e agora você tem medo de tentar um salto de um pé, voltar a trotar sobre os pólos. Mais uma vez, mantê-lo simples e não repreender a si mesmo por não ser capaz de fazer o que você acha que deveria. Você vai chegar lá, com paciência.

Dicas:

  • Lembre-se que você é responsável por transmitir a confiança em seu cavalo. Não vai fazer qualquer um de vocês qualquer bom para tentar assumir muito em pouco tempo.