Trampolins são fontes populares de lazer para famílias com crianças mais velhas, que podem ser confiáveis ​​para usar o equipamento com segurança. Trampolins utilizar um tecido bem esticado, anexado a uma armação de metal com molas, para fornecer aqueles que pular na cama elástica com um grande impulso adicional para cima. Enquanto aqueles que utilizam um trampolim para a primeira vez pode levar algum tempo apenas para se acostumar com a sensação única de o terreno ceder no desembarque, e empurrando-se em saltos, uma vez que um jumper pega o jeito do trampolim, a altura extra permite agradável truques como back flips para ser realizada.

Instruções

1

Pratique pular em suas costas e, em seguida, saltar para trás em seus pés sem capotar. Isto fará você aclimatados a saltar para cima e girando para trás, o que pode ser um sentimento natural.

2

Adicionar uma rotação para trás, para a queda para trás, saltando para as costas, em seguida, jogando os pés sobre a cabeça como você saltar. Isto fará com que você usou para os seus pés passando sobre sua cabeça, o que também pode ser uma sensação desconcertante no início.

3

Construir um salto considerável no centro do trampolim saltando para cima e para baixo até que você esteja pulando vários metros acima do trampolim.

4

Pule para a frente quando tiver atingido sua altura máxima, pousando perto de cerca de dois metros a partir da borda do trampolim, e explodir-se com as pernas e arquear as costas ao jogar suas mãos sobre sua cabeça para começar o back flip. Seu momento vai levar você de volta para o centro do trampolim.

5

Chutar as pernas sobre a sua cabeça que você chegar ao topo do salto para que eles passam sobre a cabeça e voltar ao redor abaixo de você, como você está pousando. Enfiando as pernas permitirá uma volta mais rápida, enquanto estende-los direto cria um giro mais lento. Não há velocidade "direito" a girar, como cada ponte vai exigir um ritmo diferente de rotação para evitar a sobre ou sob a rodar.

6

Aponte seu olhar "para cima" em relação à sua cabeça quando seus pés estão acima de sua cabeça na tampa, de modo que você está vendo o trampolim ao longo da rotação. Mantendo os olhos no trampolim lhe permitirá "ver" em si mesmo patamar, da mesma forma que um receptor é dito para ver a bola em suas mãos. O rolamento concedida ao ver a cama elástica vai ajudar você a manter-se de falta ou excesso de rotação.