Um dos melhores trata de esculpir uma abóbora é as sementes saborosos que saem da abóbora. Esta receita fácil garante um tratamento saudável e saborosa.

Instruções

1

Forno de pré-aquecimento a 300 graus

2

Coloque as sementes de abóbora em um filtro e limpe o excesso de abóbora. Não é necessário para obter todo o material fibroso fora, ele vai cozinhar fora.

3

Coloque a manteiga derretida e alho em pó em uma tigela. Adicione as sementes de abóbora-primas e misture.

4

Coloque as sementes de abóbora em uma assadeira.

5

Asse por 45 mintues, mexa a cada 15 minutos até dourar.

6

Depois de retirar do forno atirar sementes quentes com sal e pimenta a gosto.