Como assado avelãs antes de descascar

Como assado avelãs antes de descascar


Se servido como um lanche, com tampo em uma salada ou misturado em um chutney, avelãs têm sido um deleite favorito em todo o mundo. Não são apenas as avelãs ricos em sabor, mas eles embalar uma série de benefícios à saúde. Avelãs são ricos em fibras e gorduras monoinsaturadas saudáveis. Roasting avelãs é rápido e fácil e remoção de seu escudo pode ser realizado em uma única etapa simples.

Instruções

1

Preaqueça o forno a 350 graus Fahrenheit.

2

Colocar uma única camada de matérias-primas, avelãs sem casca em uma assadeira.

3

Leve ao forno por cinco a 10 minutos ou até que a avelã peles começa a se dividir.

4

Removê-los de avelãs forno e coloque em uma toalha. Enrole avelãs a toalha e deixá-los sentar-se por cerca de 10 minutos.

5

Para remover peles, esfregue as avelãs uns contra os outros vigorosamente enquanto a toalha. Após as conchas foram removidos, servir e desfrutar.

Dicas:

  • Se você tiver tempo, tentar-assar lento em 270 graus Fahrenheit para reduzir o risco de overcooking seus avelãs.
  • Se cozinhar avelãs em 350 graus Fahrenheit, vê-los com cuidado, pois eles queimam facilmente.