Como aprender Wing Chun Kung Fu

Como aprender Wing Chun Kung Fu


Wing Chun Kung Fu foi inventado por uma mulher. Assim, é uma arte marcial ideal para aqueles que são pequenos em estatura. Este pode ter sido o que atraiu o então fina e 5'7 Bruce Lee com a arte durante sua adolescência em Hong Kong. Apesar de suas origens que remontam a cerca de 300 anos, o Wing Chun Kung Fu permanece um meio muito viáveis ​​e eficazes de auto-defesa hoje. É sempre melhor para aprender qualquer arte marcial no ambiente formal de um dojo sob a tutela de um instrutor. No entanto, se isso não for possível, você pode aprender técnicas básicas de Wing Chun em seu próprio país.

Instruções

Aprendizagem Wing Chun Kung Fu

1.

Adquirir alguns materiais de formação, tais como livros ou DVDs de instrução. Estes podem estar disponíveis em sua biblioteca. No entanto, será mais provável encontrá-los em uma loja de artes marciais. Livros e DVDs de instrução sobre Wing Chun é uma boa maneira de adquirir o básico.

2.

Criar um espaço para trabalhar. Se você não estiver estudando em um dojo, pode ser melhor para treinar fora no quintal ou em um parque nas proximidades. Wing Chun envolve muitos chutes e técnicas de mão de disparo rápido. A menos que você estiver usando DVDs ou materiais de treinamento baseados na web, provavelmente é melhor para treinar fora.

3.

Comece com o básico. Aprenda a postura básica Wing Chun. Aprenda a entregar o chute frontal Wing Chun, que é essencialmente um selo horizontal com o calcanhar. Aprenda a entregar o famoso soco direto Wing Chun com poder e convicção. Depois de ter adquirido um bom conjunto de princípios, será possível aprender técnicas mais avançadas.

4.

Configure seu manequim Wing Chun em um lugar com espaço para se movimentar em torno dele. Prática bloquear e atacar o seu manequim lentamente no início. Concentre-se em precisão e permitir-se a ganhar velocidade como o seu progresso. Bruce Lee trabalhando em um manequim Wing Chun foi dito a soar como um disparo de metralhadora. Isto é o que nós desejamos, mas começar de onde você está e trabalhar gradualmente para melhorar a sua velocidade e precisão.

Dicas:

  • Ter um bom nível geral de fitness vai fazer de você um melhor artista marcial. Correr, correr, levantar pesos e natação serão todos contribuam para a sua aptidão e resistência cardiovascular. Isto irá aumentar a sua capacidade de aprender e oferecer qualquer tipo de técnica de artes marciais.
  • Certifique-se de alongue-se antes de fazer qualquer tipo de artes marciais atividade relacionadas. Lembre-se também que o Wing Chun Kung Fu contém técnicas que podem ferir gravemente alguém. Se você treinar com um parceiro, treinar com respeito e cuidado.