O ninja ou shinobi são um antigo grupo de guerreiros secretos que se especializou em assassinato, espionagem e sabotagem. Sua arte marcial é praticada ainda hoje na forma de ninjutsu. Ninjutsu é uma forma altamente concentrada de artes marciais, que se concentra em chamadas técnicas ocultas. O treinamento inclui auto-defesa, armas e diversas técnicas mentais e controle do corpo.

Hoje em dia, as pessoas treinam em ninjutsu principalmente para auto-defesa e de aptidão física. A maioria dos praticantes de ninjutsu pertencer a um dojo ou ninjutsu escola particular, mas algumas pessoas aprendem por meio de cursos de estudo em casa. Quatro escolas de ninjutsu notáveis ​​incluem a Bujinkan, To-Shin Do, Genbukan e Jinenkan.

Instruções

1.

Escolha se você vai treinar em um dojo ou através de um curso de estudo em casa. Organizações de formação ninjutsu mais prestigiadas oferecer treinamento em um dojo com outros estudantes e cursos de estudo em casa para aqueles incapazes de encontrar um dojo. Treinamento com outros estudantes sob a tutela de um faixa preta é preferível, como você pode obter feedback do instrutor e outros alunos. Treinamento em casa oferece flexibilidade que você não iria ficar com um dojo.

2.

Determinar quais técnicas ninjutsu você deseja aprender. A maioria das organizações são divididas em "escolas" ou "ryu" que ensinam uma variedade de diferentes técnicas ninja. Por exemplo, existem 18 disciplinas dentro ninjutsu, que incluem técnicas com armas diferentes, tais como kenjutsu (treinamento de espada) e bojutsu (luta com bastão).

3.

Escolha a organização ninjutsu que coincide mais de perto com os seus objectivos de treino. Cada escola ninjutsu tem uma filosofia um pouco diferente. Se você não tiver certeza, você pode querer ou visitar as escolas que você está considerando comprar ou DVD de um novato para uma visão geral. Muitos instrutores vai deixar você experimentar a sua formação com uma aula experimental ea maioria dos DVDs que começam irá mostrar-lhe os movimentos que um novato pode tentar.

4.

Começar a treinar e se divertir.

Dicas:

• Sempre aquecer e alongar antes de executar movimentos de ninjutsu. Ninjutsu requer flexibilidade e velocidade. Se você não aquecer, você pode esticar um músculo ou joint.Not todo o treinamento Ninjutsu é igual. Se você encontrar um dojo, instrutor ou DVD que você não gosta, procure outro.
• Como a maioria das artes marciais, ninjutsu é perigoso, e lesões graves ou mesmo a morte pode ocorrer a partir de praticar estes techniques.Be certo consultar o seu médico antes de tentar qualquer program.Always exercícios buscam formação de um professional.Not qualificada todos os cursos em casa são legítimas ou útil. Pergunte sobre a reputação do curso de formação em casa entre aqueles que são conhecedores ninjutsu.