Como aprender Kung Fu online

Como aprender Kung Fu online


Dos vários tipos de artes marciais, kung fu é um dos mais reconhecíveis. Você não precisa gastar tempo em um dojo ou o seu centro de recreação local para aprender kung fu. Vários sites oferecem instruções passo-a-passo sobre como realizar as técnicas de kung fu que você pode imitar e executar em seu próprio país. Transforme o seu quarto ou escritório em um ginásio em miniatura e aperfeiçoar cada movimento em seu próprio ritmo no caminho para se tornar adepto da arte de kung fu.

Instruções

1.

Vá para um site de treinamento de kung fu online como o Free Online Kung Fu, Kung Fu Academia e Defesa ou eLanguage School.

2.

Abra a primeira aula disponíveis. Alguns sites oferecem aulas divididos em categorias de correia, com faixas brancas, sendo o mais básico. Outros organizar aulas pela facilidade da técnica.

3.

Leia os passos para completar a técnica. Observe todos os avisos que está sendo apresentado.

4.

Assista ao vídeo que acompanha a técnica pelo menos cinco vezes. Preste atenção em como o artista marcial move não apenas as mãos e os pés, mas todo o seu corpo.

5.

Defina o seu computador em uma escrivaninha ou mesa de modo que é na altura da cintura.

6.

Coloque um espelho de corpo inteiro ao lado de sua mesa do computador. Você deve ser capaz de ver seu corpo inteiro no espelho.

7.

Limpar a área em torno de seu computador assim que você é capaz de se mover sem acertar nada.

8.

Reproduzir o vídeo da técnica que você deseja praticar. Voltar longe de seu computador.

9.

Imitar as ações na tela. Finja que o computador é um espelho ea pessoa na tela é a sua reflexão, movimento que ele faz.

10.

Repita o vídeo e praticar o movimento novamente. Repita até que você se sinta confortável em seu próprio país.

11.

Olhe no espelho de corpo inteiro e praticar a técnica sem olhar para o vídeo. Observe como seu corpo se move. Repita a técnica até que seu reflexo no espelho lembra o vídeo que você assistiu.

12.

Passar para a próxima técnica.

Dicas:

  • Alongar antes de executar todas as técnicas de kung fu para aquecer seu corpo e evitar lesões. Consulte um médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios extenuantes, como uma arte marcial, se houver qualquer dúvida sobre sua saúde.
  • Não pratique movimentos selvagens que você vê em filmes de kung fu como isto é feito por profissionais treinados.