Como aprender boxe para Self Defense online

Como aprender boxe para Self Defense online


O boxe é uma forma econômica de auto-defesa, porque ele permite que você para defender-se na observação do s um momento sem equipamento ou artes caro. O Family YMCA observa que, além de auto-defesa, treinamento de boxe "proporciona ao aluno um excelente exercício cardiovascular e é excelente para fortalecimento e tonificação muscular." Aprender a caixa on-line é uma maneira conveniente para estudar a auto-defesa em seu próprio ritmo, sem ter que comutar a uma classe.

Instruções

1.

Registre-se em uma classe. Alguns sites, como o Boxe 4 Livre e How-to-Box.com, oferecer cursos on-line e programas de formação para os alunos que querem aprender a caixa em casa. Alguns sites oferecem cursos gratuitos, enquanto outros podem cobrar uma taxa de inscrição. Aulas de boxe online ensinar tanto movimentos ofensivos e defensivos e discutir exaustivamente o cuidado e manutenção de equipamentos de boxe adequado.

2.

Assista a videoclipes. Ambos os sites de boxe e os pugilistas individuais têm vídeos instrutivos que detalham como executar movimentos de boxe. Vídeos instrutivos quebrar cada movimento de modo que você pode ver claramente como cada movimento é realizado.

3.

Leia e estude descrições detalhadas de cada movimento. Leia atentamente as descrições que detalham como executar cada movimento de boxe. Isso vai ajudar você a aprender como realizar cada movimento da forma mais segura possível.

4.

Prática cuidadosamente cada movimento que você estudar para assegurar a retenção ideal. Numa situação de crise, será imperativo que você executar corretamente os movimentos ofensivos e defensivos de forma rápida e precisa.

Dicas:

  • Assista boxe televisionada corresponde a aprender mais truques do comércio.