Ba Gua Zhang é uma arte de combate que se enquadra na família das artes marciais chinesas que são muitas vezes referida sob o nome cobertor de artes internas. Como acontece com qualquer arte marcial, Ba Gua Zhang é certamente melhor aprendi com um instrutor qualificado em sua área. As pessoas que já têm experiência em outras artes marciais, no entanto, pode ter as habilidades básicas necessárias para lhes permitir aprender algumas das técnicas e princípios de uma nova arte usando recursos de terceiros, tais como livros, DVDs e Internet.

Instruções

1.

Encontre vídeos on-line que demonstram as posições básicas de Ba Gua Zhang. Ao aprender qualquer nova arte marcial, comece com as posições básicas e footwork que compõem a base do art. Todas as artes marciais são construídos sobre uma base de footwork, e se você não está enraizada e se movendo corretamente, você nunca vai aprender os outros movimentos da arte de uma forma que vai ser prático.

2.

Estudo vídeos e imagens de formas Ba Gua que você encontrar online. Comece com formas iniciantes, como a forma de competências básicas ea forma de oito linhas. Não basta tentar replicar esses movimentos, sem experiência prévia em artes marciais chinesas. Se você tem uma base sólida em Tai Chi ou Wushu, no entanto, você deve compreender os bio-mecânica e saldos básicos no trabalho, e pode ser capaz de compreender algumas das complexidades das formas Ba Gua.

3.

Tente reproduzir o que você viu, sempre seguindo o que você já sabe sobre o movimento do corpo próprio e sua aplicação em combate. Se algo parece estranho, estranho, ou se você não consegue entender o propósito por trás de um movimento particular, você deve entrar em contato com um instrutor de Ba Gua qualificado para ajudar a esclarecer a sua pergunta.

4.

Use fóruns e e-mail para se conectar com as comunidades on-line de artes marciais que expressaram experiência com Ba Gua Zhang. A Internet permite que os profissionais para compartilhar uma riqueza de informações sobre uma variedade de artes, e este é um recurso valioso.

5.

Procure uma classe Ba Gua Zhang ou seminário especial em sua área a receber algum do mundo real, a instrução prática. Muitas escolas e academias de ginástica oferecem sessões de introdução grátis para os futuros alunos. Artistas marciais experientes podem ser capaz de compreender um pouco do que eles estão vendo apresentado em material online, mas nunca é um substituto para estudar com um professor qualificado.

Dicas:

• O estudo das artes marciais é uma prática perigosa e fisicamente desgastante. Nunca iniciar qualquer programa de exercícios sem consultar com seu médico primeiro. Além disso, qualquer uma das técnicas que você aprende enquanto estudava Ba Gua Zhang on-line deve ser praticada e aplicada com o mesmo cuidado e respeito para a segurança humana que se aplicaria a qualquer arte de combate. Finalmente, se você é um novato artes marciais, não tente aprender alguma arte marcial online. Procure um instrutor qualificado em seu lugar.