Como aprender as regras de Wrestling

Datado de 708 aC na Grécia, wrestling é o mais antigo esporte competitivo. Hoje ele é seguido por milhões de fãs em todo o mundo. Wrestling profissional não tem regras rígidas e rápidos, como muitas partidas são recitados eo objetivo é entretenimento. Mas de wrestling amador é verdadeiramente competitivo. Dos seus cinco estilos - Folkstyle, Sombo, Judo, Freestyle e greco-romana - os três últimos estão incluídos nos Jogos Olímpicos e são supervisionados pela Federação Internacional de Wrestling (FILA).

Instruções

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Aprenda as regras fundamentais de todos os estilos de wrestling amador. A competição envolve dois competidores, cada um tentando derrotar o adversário, forçando os ombros para tocar o chão. Todas as competições são realizadas em esteiras wrestling. Um tapete de luta livre é uma área circular de 9 metros quadrados, definidos por um limite de cerca de 1 1/2 metros de altura. As competições internacionais envolvem três supervisores que monitoram a competição jogo: o presidente, o juiz eo árbitro.

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Memorize as regras de pontuação que se aplicam ao wrestling amador. Um competidor pode ganhar pontos em cinco maneiras. A queda envolve ganhar o controle de uma posição neutra; para uma reversão, você ganha o controle de uma posição defensiva. Fuja meios que escapam do controle do adversário. Na exposição, você força as costas do oponente para o chão, e para o levantamento, levantar o adversário e expor suas costas enquanto em posição defensiva.

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Entenda as regras pelas quais um combate de wrestling amador pode ser vencida. Um competidor ganha por padrão quando ambos os ombros do adversário estão presos na esteira. Uma vitória por queda técnica acontece quando um competidor tem uma vantagem de 10 pontos sobre o adversário. Uma vitória por decisão é necessário quando nenhum oponente consegue uma vitória; aquele com o maior número de pontos é declarado como o vencedor. É uma vitória por decisão importante se as pontuações diferem por três pontos ou menos. Um competidor ganha por batida técnico quando o adversário é nocauteado e não pode competir.

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Distinguir as regras de estilo Olímpicos. Um jogo consiste em um período de cinco minutos. É completado quando um competidor ganha, as pontuações uma vitória, alcança uma vitória ou marcar mais pontos (veja as regras no passo 3). Se ambos os lutadores não têm mais do que três pontos, eles entram em um período de horas extras de 3 minutos. Se não consegue mais do que três pontos, os funcionários escolhem o vencedor.

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Perceba que existem algumas regras especiais para Freestyle wrestling. Neste estilo, um lutador pode realizar ataques a todo o corpo de seu oponente.

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Conheça as regras específicas de luta greco-romana. Lutadores só pode segurar o oponente acima da cintura. É proibido qualquer uso das pernas para defesa ou de pontuação. Usando as pernas para segurar o adversário para baixo, é proibida, é tropeçar. Qualquer tentativa de lutadores greco-romanos para derrotar o adversário deve ser feito com as mãos.

Dicas:

  • Luta livre é o estilo mais popular do mundo.
  • Wrestling é adequado não só como esporte, mas como um hobby.
  • Wrestling requer boa alimentação, repouso adequado e fortalecimento dos músculos posteriores.