Sambo é um esporte de combate corpo-a-corpo e auto-defesa desenvolvida na Rússia para uso por seu exército. O nome é um acrônimo da frase russa que significa "autodefesa sem armas". Sambo combina movimentos de artes marciais e luta para dominar o seu adversário em uma partida. Escolas e torneios Sambo podem ser encontrados em todo os Estados Unidos e estão abertas a homens e mulheres de todas as idades. Leia mais para aprender a aprender as regras do Sambo.

Instruções

1.

Usar o uniforme adequado. O uniforme tradicional Sambo consiste na kurta ou jaqueta, short e um cinto. Isso tudo é feito de um tecido pesado, como canvas e é tudo da mesma cor, vermelho ou azul, mas nunca misturado. O casaco é de manga comprida e desliga a oito centímetros abaixo da cintura. O cinto passa pelos laços no casaco e está bem amarrado. Os shorts devem caber confortavelmente.

2.

Comece o jogo. Um jogo é um único de seis, cinco ou quatro minutos período, dependendo da idade e posição dos concorrentes. Cada jogo começa com os participantes na posição em pé. Ele pode ser interrompido e reiniciado a partir desta mesma posição quando os participantes vão para fora dos limites, ocorre uma lesão, mas a pessoa ainda pode continuar, para fazer os ajustes para o uniforme, se um jogador deve ser advertido por uma pegada ilegal ou quando ocorre um impasse .

3.

Batalha seu adversário para vencer o jogo. Você pode fazer isso usando movimentos diferentes e marcar pontos.

4.

Segure o seu adversário para baixo com a maioria de suas costas em contato com o tapete e você deitado em cima dele com o seu peito, lado, ou para trás em contato com o peito. Este movimento marc dois pontos se for realizada por 10 segundos e quatro pontos por 20 segundos. Você só pode ganhar pontos para este movimento uma vez na partida.

5.

Trabalhe seu oponente em um porão de submissão, aplicando pressão em seu braço ou perna para forçá-lo a se render. Isso não pode ser aplicado, enquanto você ainda está de pé. Quando o adversário se rende você ganhar o jogo.

6.

Jogue seu oponente. Isto é feito tomando o seu adversário em um movimento fluido. O lance perfeito vai enviar o seu oponente para o chão de costas e deixá-lo parado. Se você conseguir isso, você ganhar o jogo. Qualquer variação desta pontuação lance entre um e oito pontos baseado em como suas terras adversário e se você ficar em pé ou não.

7.

Vencer a partida por um dos dois métodos mencionados anteriormente ou marcando mais 12 pontos do que o seu adversário para conseguir uma superioridade técnica, ou ter mais pontos do que o seu adversário no final da partida.

Dicas:

• Diferentes torneios podem ter variações destas regras.
• Alguns movimentos ilegais na Sambo incluem a aplicação de pressão para o rosto, socos, tapas, chutes, cinzelamento, dirigindo a cabeça no tapete, torcendo a cabeça e asfixia. Alguns torneios podem acrescentar outros movimentos a esta lista.