Se você quer aprender a montar uma ferradura, porque você quer jogar com a família na próxima reunião ou porque você aspira a ser um campeão nacional, o processo inicial é o mesmo. Os princípios de sua aderência, postura, balanço e liberação deve ser aprendido e adaptado para você. Como em qualquer esporte, a prática torna perfeito.

Instruções

1

Estabelecer um aperto. Este é talvez o princípio mais importante de lançar ferraduras. Ao desenvolver a sua aderência, considerar quantas vezes você quer que ele vire no ar antes que ele chegue à estaca. Isto pode alterar o local onde você deseja realizar a ferradura. Normalmente, uma boa maneira de começar é equilibrar a ferradura em seus dedos, com a parte curvada em direção ao seu braço. Você pode querer equilibrar a ferradura apenas com os dedos, ou descansar parte dele onde seus dedos atender a palma da mão. Para começar, posicione a ferradura onde ele está centrado em sua mão. Como você pratica mais, a experiência com outra segura.

2

Desenvolva a sua postura. Comece com os pés juntos, joelhos dobrados e os músculos relaxados. Sendo tensa só irá dificultar a entrega. Depois de ter praticado algum, você pode achar que você prefere ficar em um lado ou de outro do jogo, um pouco off-centrado. No início, no entanto, stand centrado com o jogo.

3

Balanço da ferradura. Seu balanço ea suavidade de que são muito importantes para a entrega. Se o seu swing é agitado, hesitante ou forte, sua ferradura vai mostrar que como ele voa em direção ao jogo, fora de controle. Seu balanço deve ser fácil, mas ser muito preciso. O segredo é se concentrar em ser uniforme e consistente. Comece com a ferradura na sua mão, na frente de você. Balançá-lo para trás, após o seu corpo e para um nível confortável atrás de você, a fim de obter algum impulso. Quando você começa a balançar o braço para a frente, dê um passo com a perna oposta, continuando a trazer o seu braço passado seu corpo e de volta na frente de você.

4

Tempo a sua libertação. O momento da sua liberação é parte integrante em um arremesso de ferradura sucesso. Espere até que seu braço é quase paralelo com o solo, e visível com seus olhos quando você olha para a frente para o jogo. Não é aconselhável adicionar um leve empurrão do pulso no último minuto. Isso é o que o ímpeto de seu balanço e seu peso corporal é para. Sua liberação deve ser programada para que a ferradura é lançado com um arco de sete a 10 pés. Sua liberação deve ser completado com um balanço follow-through lisa para cima do braço do pitching.

5

Pratique! Nenhuma habilidade pode ser dominado completamente sem prática. Experimente com o seu aperto, postura, balanço e solte. Cada uma dessas variáveis ​​faz algo diferente para a ferradura como você lançá-la. Pratique com todos esses fundamentos em mente, e desenvolver o seu próprio estilo de arremesso.