Cómo aprender a fijar metas

Algunas personas son capaces de establecer objetivos y alcanzarlos, con aparente facilidad, a lo largo de la vida. Para otros, el establecimiento de objetivos, parece ser mucho más difícil. Uno de los mayores obstáculos que impiden a muchos de establecer y alcanzar metas es la baja autoestima. Sentimientos depreciado de autoestima interferir con la fijación de objetivos realistas, porque las personas con baja autoestima tienen fijar metas que coinciden con las habilidades personales realistas dificultad. Un hombre con una baja autoestima tiende a fijarse metas demasiado bajas para sí mismo o se moleste el establecimiento de metas en absoluto. Si quieres aprender a establecer objetivos con eficacia, usted debe primero tener una visión realista de su personalidad. Si tiene problemas para configurar objetivos en este momento porque usted está deprimido o tiene baja autoestima, lidiar con su depresión o autoestima debe ser su primer gol. Además, algunas personas trabajan mejor bajo presión, pero no todo el mundo lo hace. Recuerde que debe establecer sus metas de acuerdo a cómo se trabaja mejor.

Instrucciones

1

Sentarse con un lápiz y un pedazo de papel y escriba cómo usted quiere que su vida sea un año (o lo que sea el momento futuro) a partir de hoy. Por ejemplo, si su objetivo es hacer más dinero y tener un coche nuevo o una casa, escribir eso. Si quieres ser más feliz, escriba eso también. Sé lo más detallado que se sienta cómodo estar.

2

Piense acerca de las medidas positivas necesarias para pasar de la situación en que está hoy a cómo usted quiere que su vida sea un año a partir de hoy. Escribir estos pasos abajo. Si usted desea más felicidad, más que objetos físicos simplemente más, usted tendrá que determinar lo que significa la felicidad para ti. Si su objetivo es un nuevo trabajo, esbozar las cualidades que desea en un nuevo trabajo.

3

Determinar lo que se interpone en su camino de lograr sus metas. Si usted se fija una meta, alcanzar esa meta a menudo requiere la eliminación de los obstáculos que bloquean su acceso a la meta tanto como lo requiere la adición de cosas nuevas o nuevas actitudes a su vida. Si su objetivo es más paz en su vida, por ejemplo, y que actualmente están rodeados de personas emocionalmente saludables, puede que tenga que alejarse de esas personas, esencialmente de sacarlos de tu vida.

4

Estimar cuánto tiempo tomará cada paso. Dése ya sea de un plazo aproximado de cumplir su meta o una fecha exacta. Plazos mantener la mayoría de la gente se centró. Plazos autoimpuestos deben ser tratados tan importante como cualquier plazo.

5

Comience un diario semanal de su progreso. Hacer esto ayuda a mantenerse enfocado en sus metas y le permitirá establecer nuevas metas cambio ifa es necesario. Esto también le dará una prueba tangible de los progresos realizados por lo que puede mirar hacia atrás y reflexionar sobre este progreso si tiene dificultades en el futuro.

Consejos y advertencias

  • Siempre tienen planes de copia de seguridad en caso de que algo se interponga en su camino de lograr sus metas.
  • La fijación de metas se trata tanto de cambiar su actitud, ya que se trata de cambiar los aspectos físicos de su vida.
  • Hay muchos caminos que conducen a una meta - mantener la flexibilidad si el camino que ha elegido resulta no ser adecuado para usted. Siempre se puede cambiar las rutas.
  • No seas tan duro contigo mismo acerca de los contratiempos que se obtiene en una depresión.
  • No establezca metas que no son realistas. La mayoría de las personas no se conviertan en millonarios en un año.