A sleeper hold é uma luta comum e as artes marciais se move com aplicações em esportes, auto-defesa e aplicação da lei. Os passos seguintes irão guiá-lo através do processo, mas por favor, esteja avisado que este é um movimento perigoso. Não tente executar um sleeper hold sem formação de um instrutor experiente treinador de wrestling ou artes marciais.

Instruções

1.

Aproxime seu oponente por trás.

2.

Leve o seu braço dominante e envolvê-la ao redor do pescoço de seu oponente. O seu bíceps deve ser pressionado contra um dos lados do pescoço e o antebraço deve ser pressionado contra o outro lado. Aplicar pressão para ambos os lados do pescoço, apertando seu antebraço e bíceps juntos.

3.

Pegue o bíceps do braço livre com sua mão dominante. Use a outra mão para pressionar a cabeça do oponente para a frente em direção ao cotovelo do braço dominante. Tenha em mente que o seu adversário não será capaz de respirar se este movimento está a ser devidamente aplicado.

4.

Imediatamente relaxar a sua espera quando seu oponente fica mole, mas não desbloquear seus braços. Você deve relaxar sua espera o suficiente para permitir o seu adversário para respirar de novo, senão você poderá causar danos cerebrais ou morte para o seu adversário. Mantendo os braços no lugar vai garantir o seu controle sobre o seu adversário, se ele acorda rapidamente.

Dicas:

• Nunca, jamais tente isso sem treinamento adequado e uma boa razão para aplicar um sleeper hold.
• Se o seu oponente perde a consciência em pé, é sua responsabilidade certificar-se de que ele não cair e tornar-se ferido.
• A aplicação inadequada de um sleeper hold pode causar danos cerebrais ou morte.