Um dos efeitos comuns de perda de peso de cirurgia ou outras formas drásticas de perda de peso é o excesso de pele. O excesso de pele é causado pela expansão do tecido quando você ganhou peso. É importante considerar rapidamente a sua dieta e rotina de exercícios quando você começa a apertar o excesso de pele. Seu médico também irá fornecer-lhe com ataduras e dicas úteis para rotinas para apertar firmemente a pele.

Instruções

1

Esfregue o hidratante em seu excesso de pele a cada dia. Isso vai ajudar a manter a sua elasticidade como o seu corpo pode continuar a perder peso. O melhor momento para aplicar uma quantidade pesada hidratante é antes de ir para a cama todas as noites.

2

Use um esfoliante para o corpo, como uma esponja, que vai ajudar a apertar a pele solta (ver Referências). Certifique-se de usar o esfoliante para o corpo, pelo menos, duas vezes por dia, e esfregar a superfície do excesso de pele no processo.

3

Beba pelo menos oito a 10 copos de água por dia para manter a pele hidratada para o crescimento regenerada e para expulsar todas as toxinas que podem permanecer no excesso de pele (ver Referências). Além disso, manter sua dieta saudável e evitar alimentos que são ricos em calorias ou xarope de frutose.

4

Executar uma rotina de exercícios todos os dias, incluindo sentar-ups, flexões, corrida e levantamento de peso. Consultar com um treinador para a quantidade de peso que você deve ser o levantamento que irá ajudá-lo a perder o excesso de pele. Além disso, realizar abdominais regulares e levar até um curso formal de exercícios como yoga.

5

Aperte os músculos ao longo do dia durante qualquer atividade normal como dirigir ou assistindo televisão. Basta flexionar seus músculos do abdômen em repetições, como 15 estocadas em um momento por cinco minutos.

6

Massageie a pele apertando constantemente durante o processo e aplicar creme de colágeno, que irá absorver em sua pele para apertá-lo. Para casos extremos de excesso de pele, tente usar Preparação-H nas áreas de excesso de pele. Preparação-H contém lanolina, que penetra na pele para apertar os tecidos da pele.