O dobok é o vestuário usado em artes marciais coreanas. Ele consiste de um par de calças brancas, um branco wrap-around top e um cinto. O cinto vem em várias cores, que vão do branco ao preto, dependendo da habilidade do proprietário nas artes marciais. Envolvendo o topo dobok e amarrar o cinto pode parecer confuso no início, mas com a prática você vai ser capaz de usar a peça corretamente com pouco esforço.
Instruções
1.
Colocar no topo dobok modo que a abertura está em frente.
2.
Segure a corda que está no lado direito com a mão direita. É o que está no lado de fora da parte superior.
3.
Puxe a corda para o lado esquerdo e amarrá-lo para a cadeia de esquerda que está no interior do topo. Amarre as cordas juntos em uma curva confortável, por isso é contra o seu corpo, mas não muito apertado.
4.
Segure a corda que está à esquerda de fora da parte superior e puxe-o para o lado direito de seu corpo. Amarrá-lo em uma curva simples para a cadeia fora direita.
5.
Segure o seu cinto com as duas mãos para que ele seja mesmo com o seu umbigo e as extremidades estender o mesmo comprimento de cada lado.
6.
Enrole o cinto em torno do seu corpo uma vez e trazer as extremidades até a frente de sua cintura.
7.
Puxar o lado esquerdo da correia sobre o lado direito da correia.
8.
Puxar o lado esquerdo inicial do cinto por detrás da secção direita e passá-lo ao longo do outro lado.
9.
Atravessar a correia que está agora no lado de topo ao longo de um lado inferior. Puxe-o confortável para fazer um nó arrumado.
Dicas:
- Não use o cinto de muito pouca ou muita força. A respiração adequada é importante em artes marciais. Você deve ser capaz de deslizar a palma da sua mão entre o cinto eo seu abdômen, se o cinto está ligado corretamente.