Como alinhar o seu corpo para uma tacada de golfe

Muitos golfistas recreativas deixar de alinhar corretamente seus corpos ao tomar um tiro. Alguns jogadores começam com mau alinhamento do corpo durante o discurso, enquanto outros mudam de alinhamento durante o swing. Alguns problemas de alinhamento, como arrastando os pés na backswing, são fáceis de detectar. Outros, como o alinhamento do quadril pobres quando os contatos cabeça clube a bola, são menos evidentes. Com um pouco de trabalho, você pode aprender a alinhar seu corpo corretamente para um grande balanço do golfe.

Instruções

1

Ir para o driving range local e alugar um balde de bolas. Use um intervalo em que você pode bater a bola grama em vez de um tapete. Trazer um ferro nove e cinco de ferro (ou um ferro seis se você usar um híbrido em lugar dos cinco ferro). Aqueça-se com alguns alongamentos e movimentos de prática.

2

Bata três ou quatro bolas de gama com a sua configuração normal, prestando atenção para o vôo da bola.

3

Definir uma bola para baixo e levar o seu endereço posição normal, assim como você fez com os outros balanços. Destinam-se a um alvo específico, como uma bandeira.

4

Segure o clube de golfe com a mão esquerda (para destros) na mesma posição de quando você abordou a bola. Caminhe ao redor atrás de seu clube e olhar para ver onde a cabeça do clube é em relação à bola eo alvo. Não mova o clube.

5

Mover a cabeça do taco em relação à bola, de modo a que a bola é no meio da cabeça e em linha recta para o alvo.

6

Segure o clube no lugar e voltar à sua posição de endereço inicial. Observe como a bola parece em relação à face do taco. A bola deve parecer muito perto do hosel a partir da posição de endereço, embora isto é, no meio da cabeça do taco.

7

Observe como você alinhar seus pés para o swing. Abordar a bola, segurando seus cinco ferro, mas ter o seu ferro nove alcance. Coloque o ferro nove na frente de seus sapatos para que forme uma linha reta desde a ponta de um sapato para a ponta do outro sapato.

8

Fique atrás do ferro nove a olhar para baixo o eixo para ver se ele aponta para a bandeira, três pés esquerdo da bandeira (a) ou em outro lugar (não tão bom). Se você cortar a bola, você provavelmente alinhar naturalmente com os pés apontados bem à esquerda do alvo, promovendo uma fatia (para destros).

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Mova o eixo dos nove ferro para apontar-lhe um pé esquerdo do alvo (para destros).

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Abordar a bola com o cinco de ferro na mão e os dedos dos pés ao longo da borda das nove ferro, que está descansando no chão. Preste atenção em como você está destinado.

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Leve o seu balanço normal, para bater na bola. Não se preocupe sobre onde a bola vai.

12

Mantenha sua posição no final do balanço e olhar para baixo em seus pés para ver onde eles apontam agora. O pé da frente ainda deve ser perto do eixo dos nove ferro, como se o seu pé de trás. Está tudo bem se o seu calcanhar de volta é no ar.

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Bata algumas bolas até que seus pés ficam em posição. Você pode precisar reposicionar o ferro nove no chão depois de bater.

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Abordar a bola com os dedos dos pés tocando o clube no chão. Sem transformar seus quadris, joelhos ou ombros, mover a cinco ferro para que seja executada através de seu corpo em seus quadris. Ajuste o seu corpo como necessário para fazer o cinco de ferro sobre os quadris paralelos aos nove de ferro no chão.

15

Mova o cinco de ferro sobre o peito (perto de seus ombros) e posicionar-se de modo que os cinco ferro é paralela à nove ferro no chão. Não ajuste seus quadris. Em vez disso, mantê-los na mesma posição em que estavam durante a etapa anterior.

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Mantenha seu corpo em posição e desloca o cinco de ferro de volta para a bola. Agora balançar. Para cada tiro subseqüente, verifique o alinhamento do corpo em seus dedos do pé, quadris e ombros.

Dicas:

  • Peça a um amigo para ajudá-lo a verificar o seu alinhamento no driving range. Retorne o favor alugando um balde de bolas para o seu amigo e verificar o seu alinhamento.
  • Faça a verificação de seu alinhamento uma parte de sua rotina pré-shot para cada tiro que você toma.
  • Bad alinhamento também faz com que você perca putts.