Tendo o seu assento de bicicleta no nível adequado é importante. Um assento baixo fará com que você cansar as pernas rapidamente, enquanto um lugar que é muito alto vai fazer a sua pedalada menos eficaz e sua moto mais difícil de controlar. Felizmente, é fácil para ajustar o assento de bicicleta para a altura correcta.
Instruções
1
Fique perto de uma parede, montando sua bicicleta, com um pedal na posição de seis horas.
2
Sente-se no assento e equilíbrio contra a parede.
3
Coloque o calcanhar no pedal na posição mais baixa, e seu outro pé no pedal na posição alta.
4
Observe que posição seu pé está. Ele deve ser reto, mas não trancadas.
5
Saia da moto.
6
Se o assento da bicicleta não foi ajustado corretamente, abra a liberação rápida.
7
Ajuste o assento. Se fosse muito baixo, levantá-lo. Se fosse muito alto, abaixá-lo.
8
Feche a liberação rápida.
9
Repita os passos acima até que o assento da bicicleta está ajustado corretamente.
10
Passeio ao redor um pouco para ter certeza de sua moto se sente confortável com a nova altura.
Dicas:
- Em uma bicicleta de montanha, você pode querer estar em uma posição ligeiramente mais baixa do que em uma bicicleta de estrada.
- Pilotos diferentes têm diferentes preferências. Veja o que a altura do assento se sente confortável para você.
- A maioria das bicicletas feitas hoje têm assentos de liberação rápida. Se o seu não pode afrouxar os parafusos sobre ele com uma chave allen e, em seguida, aperte-o novamente quando tiver terminado.